單親爸爸在生活中遇到的麻煩很多， 主要集中在生活問題、個人情感問題、子女教育和經濟困難等方面。 這些困難不僅讓他們心理上的壓力非常大， 也影響著孩子們的生活。 單親爸爸不妨考慮相關專家提出的以下六點建議。
一、當你成為一個單親爸爸時， 要平靜下來， 先來適應這樣的角色， 不要把抱怨、憤怒擺在生活的第一位。 因為你是一個父親， 先要想到自己的責任。 要去學習生活上的知識和技能， 保證自己和孩子比較正常地生活， 丟掉“大男人”的想法。
二、要讓自己的生活有規律， 避免形成不良的生活習慣。
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三、把孩子的教育放在重要的位置上， 在孩子面前保持一個良好的形象。
四、注意孩子幾個關鍵期的教育， 一是孩子在4歲到6歲之間， 這時孩子對生活中的變化、一些傷害會記憶得很深， 要特別注意在這個時期對孩子的關愛。 再有就是孩子進入青春期以後， 要多看一些這些方面的書， 多和親友交流。
五、注意自己的心理健康， 要敢於把自己的苦惱和困惑向朋友和心理專家傾訴， 不要讓苦惱在心裡越積越深。
六、不要讓單親生活的時間拖得太久， 要積極地去尋找新的伴侶。 多開拓自己的生活空間。
