現代生活中， 人們對電子產品的依賴比重90%應該有的， 如此依賴強是不好還是不好呢?孕婦在懷孕期間尤其注意， 在電子產品使用， 比如電視、電腦、手機等， 需嚴格控制時間、距離等， 防止胎兒成為“犧牲品”。
電子產品對胎兒的影響
健康的成年人若長期遭受大量的輻射可能會導致疾病， 甚至患上癌症。 而胎兒作為毫無抵抗力的群體一旦遭受到長期的輻射， 後果可想而知。
1、輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能， 嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。
2、影響人們的生殖系統主要表現為男子精子品質降低，
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3、影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠， 部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
4、對人們的視覺等系統有不良影響， 由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官， 過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。 主要表現為視力下降， 引起白內障等。
胎兒害怕哪些電子產品
電視：電視機打開後， 顯像管在高壓電源的激發下， 不斷向螢光屏發射電子流， 從而產生高壓靜電， 並釋放大量的正離子， 同時還能產生波長小於400微米的紫外線， 這些都會對孕媽媽及胎寶寶產生一些微妙的影口向。
電腦：電腦開啟時，
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微波爐：對於普通人來說， 品質好的微波爐只是在門縫周圍有一些輻射， 不足以對身體造成什麼傷害， 但對於懷孕早期的孕媽媽， 微波爐仍可能是一個敏感的刺激。 高強度的微波可致胎兒畸形、流產或死胎。
手機：手機雖然看起來很小， 但在使用時也會產生電磁輻射， 而且使用手機時不可能與之保持一定距離， 所以， 更容易對孕媽媽和胎寶寶造成傷害。 儘量避免在汽車內接電話。 據測定， 手機在車內接通， 產生的電磁波輻射強度要比其他場所增大好多倍。
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電子霧污染：電子霧污染的最大危害還在於， 這種時時刻刻圍繞在孕媽媽身邊的殺手是無形的， 看不見、聽不到。 一般情況下， 過量的、超強度的電磁波強輻射對人體造成急性損害的並不多。 大量存在的是日常工作：生活中普通電器帶來的低強度電子霧污染。
孕婦防輻射3個小妙招
1.調整飲食
日常飲食准媽媽需多注意食用富含維生素A、C和蛋白質的食物， 如豆芽、瘦肉、胡蘿蔔、獼猴桃、魚肉等等。 富含番茄紅素的食物准媽媽也應該多吃， 如番茄、芭樂、西瓜、紅葡萄等， 因為番茄紅素能防輻射、抗氧化。 此外， 海帶等藻類物質中蛋白和氨基酸成分也有利於人體抵抗輻射。
2.種植植物
(1)仙人掌或仙人球：很多使用電腦的人都知道，
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(2)黃金葛：生命力極其旺盛， 可以把織物、煙霧中釋放的有毒物質分解掉， 因此可以吸收輻射。
(3)垂葉榕：僅可以提高房間的濕度， 對皮膚和呼吸有好處， 而且還可以吸收甲醛、二甲苯及氨氣並淨化混濁的空氣
3.減少使用輻射產品或避免輻射源
(1)不能長時間玩電腦看電視
為了寶寶的健康， 孕期需減少和電腦、電視接觸的時間。 一般認為， 孕婦操作電腦的時間， 每週不應超過20小時;看電視的時間每天應控制在2小時以內。
(2)手機不宜直接放在身上
雖然目前沒有確鑿的醫學證據表明， 手機會致畸，
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防輻射飲食
菠菜、白菜等綠葉菜大多都可以食用。 動物肉皮、骨髓也有一定抗輻射作用。
黑芝麻：中醫理論認為， 黑色入腎， “腎主骨升髓通於腦”， 各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓， 使人免疫系統受損。 多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能， 能有效保護人體健康。
紫莧菜：紫莧菜抗輻射、抗突變、抗氧化的作用， 與其含硒有關。 硒是一種重要的微量元素， 能提高人體對抗輻射的能力。
綠茶：綠茶中的茶多酚， 不僅有抗癌和清除體內的自由基的效果， 還可以抗輻射。 每天喝綠茶對身體非常有益。 茶葉中還含有脂多糖， 能改善造血功能，升高血小板和白細胞等。
辣椒：辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。
番茄紅素：番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力，且抗氧化能力極強，是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。番茄紅素廣泛存在於番茄、杏、芭樂、西瓜、番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相對較高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄紅素是脂溶性維生素，必須用油炒過才能被人體吸收。
特別推薦：番茄炒雞蛋。由於番茄紅素屬於脂溶性維生素，經過油烹飪後吸收更好，同時加熱也可以促進番茄紅素的釋放。
藻類食品，如海帶、紫菜：藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質，可促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活力，促進血清蛋白的生物合成，從而提高人體的免疫力。因此，多吃海帶、螺旋藻之類等，具有明顯的抗輻射作用。海帶是放射性物質的剋星，可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。
蔬菜、水果：多吃新鮮的水果、蔬菜，能攝取大量的維生素A、B、C、E。這些富含維生素的食物能減輕電磁輻射對人體產生的細微影響，避免神經系統發生紊亂。
各種豆類、橄欖油、葵花子油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、柳丁、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層"防輻射衣"，從而減輕皮膚損害。
懷孕後預防輻射的十大注意事項：
1、孕婦在使用影印機時，身體距離機器30釐米為安全距離。目前市面上較新型的影印機把有輻射的部分裝在底盤上，這種影印機對身體危害較小。
2、使用各種電器時，應保持一定的安全距離。孕婦要遠離微波爐至少1米以上，電視與人的距離應在4至5米，與燈管距離應在2至3米。不使用的電器，一定要關上電源。帶有輻射的部分一般為馬達、電線圈、電風扇等部分，這些部分都要與人保持60釐米以上的距離。
3、不要把家用電器擺放得過於集中。特別是電視機、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦臥室裡;使用吹風機時不要用吹風機緊貼頭皮;不要站在空調的風口，在空調打開後，要保持安全距離。
4、縮短使用電器時間。各種家用電器都應避免長時間操作和同時啟用，孕婦接聽手機時不要將手機掛在胸前;天冷時儘量不要使用電熱毯，准媽媽蓋電熱毯尤其容易造成畸形兒;燈泡的電磁波比日光燈低，因此可少用日光燈。
5、有條件的孕婦可在工作時穿防輻射服，工作完畢，洗澡換衣服;使用電腦、電視防輻射屏等。
6、微波爐、電磁爐是家庭中電磁輻射集市的電器，因此孕婦應儘量避免使用。冰箱的線圈和馬達都是在冰箱的後方，所以開冰箱門拿東西時，不要時間太長，並保持安全距離。
7、家裡的電線也存在輻射，現代家庭中一般的固定電線都是走“暗線”，問題還不大，但是如果在床邊或最常活動的地方安置十分密集的接線板或插頭，就可能會影響健康。因此，不要在床頭安裝電器或插頭為宜。
8、孕婦不要坐在花崗大理石臺階上。很多人都會把百貨商場門前的大理石臺階當作休息椅，殊不知這花崗大理石是輻射很高的材料。如果密閉的室內使用這樣的材料做裝潢，則很可能會導致鼻咽癌或肺癌。
9、仙人掌可以吸收輻射。仙人掌或仙人球是庭院綠化美化的上好花卉品種，具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的“特異功能”。仙人掌類肉質厚，含水分多，易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外的污染，有益人體健康。凡有電磁場輻射的電視、電腦和微波爐等放置地方，同時擺上幾盆仙人掌為宜。
10、X光輻射線對胎兒的影響，較易造成胚胎殘廢、胎兒畸形、腦部發育不良，以及兒童期的癌症幾率增加。不過通常在懷孕初期，暴露於X光之中，比較容易造成重大的傷害，愈接近預產期，影響越小。已經照了X光的孕婦怎麼辦?據瞭解，孕婦如在不知情的狀態下受了X光輻射，應儘量保留拍片記錄，這樣以便醫生協助你判斷胎兒的安全性。一般在懷孕期，如果只是照一張腹部X光，大約是只有0.5雷得的暴射量，對胎兒影響比較小;而只是胸部X光或牙科X光等微量的輻射，對胎兒的影響就更微不足道了。因此，只要不是對準腹部或其附近部位的高劑量X光輻射，准媽媽大可不必過於擔心。
能改善造血功能，升高血小板和白細胞等。辣椒：辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。
番茄紅素：番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力，且抗氧化能力極強，是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。番茄紅素廣泛存在於番茄、杏、芭樂、西瓜、番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相對較高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄紅素是脂溶性維生素，必須用油炒過才能被人體吸收。
特別推薦：番茄炒雞蛋。由於番茄紅素屬於脂溶性維生素，經過油烹飪後吸收更好，同時加熱也可以促進番茄紅素的釋放。
藻類食品，如海帶、紫菜：藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質，可促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活力，促進血清蛋白的生物合成，從而提高人體的免疫力。因此，多吃海帶、螺旋藻之類等，具有明顯的抗輻射作用。海帶是放射性物質的剋星，可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。
蔬菜、水果：多吃新鮮的水果、蔬菜，能攝取大量的維生素A、B、C、E。這些富含維生素的食物能減輕電磁輻射對人體產生的細微影響，避免神經系統發生紊亂。
各種豆類、橄欖油、葵花子油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、柳丁、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層"防輻射衣"，從而減輕皮膚損害。
懷孕後預防輻射的十大注意事項：
1、孕婦在使用影印機時，身體距離機器30釐米為安全距離。目前市面上較新型的影印機把有輻射的部分裝在底盤上，這種影印機對身體危害較小。
2、使用各種電器時，應保持一定的安全距離。孕婦要遠離微波爐至少1米以上，電視與人的距離應在4至5米，與燈管距離應在2至3米。不使用的電器，一定要關上電源。帶有輻射的部分一般為馬達、電線圈、電風扇等部分，這些部分都要與人保持60釐米以上的距離。
3、不要把家用電器擺放得過於集中。特別是電視機、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦臥室裡;使用吹風機時不要用吹風機緊貼頭皮;不要站在空調的風口，在空調打開後，要保持安全距離。
4、縮短使用電器時間。各種家用電器都應避免長時間操作和同時啟用，孕婦接聽手機時不要將手機掛在胸前;天冷時儘量不要使用電熱毯，准媽媽蓋電熱毯尤其容易造成畸形兒;燈泡的電磁波比日光燈低，因此可少用日光燈。
5、有條件的孕婦可在工作時穿防輻射服，工作完畢，洗澡換衣服;使用電腦、電視防輻射屏等。
6、微波爐、電磁爐是家庭中電磁輻射集市的電器，因此孕婦應儘量避免使用。冰箱的線圈和馬達都是在冰箱的後方，所以開冰箱門拿東西時，不要時間太長，並保持安全距離。
7、家裡的電線也存在輻射，現代家庭中一般的固定電線都是走“暗線”，問題還不大，但是如果在床邊或最常活動的地方安置十分密集的接線板或插頭，就可能會影響健康。因此，不要在床頭安裝電器或插頭為宜。
8、孕婦不要坐在花崗大理石臺階上。很多人都會把百貨商場門前的大理石臺階當作休息椅，殊不知這花崗大理石是輻射很高的材料。如果密閉的室內使用這樣的材料做裝潢，則很可能會導致鼻咽癌或肺癌。
9、仙人掌可以吸收輻射。仙人掌或仙人球是庭院綠化美化的上好花卉品種，具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的“特異功能”。仙人掌類肉質厚，含水分多，易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外的污染，有益人體健康。凡有電磁場輻射的電視、電腦和微波爐等放置地方，同時擺上幾盆仙人掌為宜。
10、X光輻射線對胎兒的影響，較易造成胚胎殘廢、胎兒畸形、腦部發育不良，以及兒童期的癌症幾率增加。不過通常在懷孕初期，暴露於X光之中，比較容易造成重大的傷害，愈接近預產期，影響越小。已經照了X光的孕婦怎麼辦?據瞭解，孕婦如在不知情的狀態下受了X光輻射，應儘量保留拍片記錄，這樣以便醫生協助你判斷胎兒的安全性。一般在懷孕期，如果只是照一張腹部X光，大約是只有0.5雷得的暴射量，對胎兒影響比較小;而只是胸部X光或牙科X光等微量的輻射，對胎兒的影響就更微不足道了。因此，只要不是對準腹部或其附近部位的高劑量X光輻射，准媽媽大可不必過於擔心。
