可哺乳媽咪在產後體內雌激素水準較低， 泌乳素水準較高。 因此， 在月經未複潮前骨更新鈣的能力較差， 乳汁中的鈣往往會消耗過多體鈣。 這時， 如不補充足量的鈣就會引起腰酸背痛、腿腳抽筋、牙齒鬆動、骨質疏鬆等“月子病”；還會導致嬰兒發生佝僂病， 影響牙齒萌出、體格生長和神經系統的發育。
同時，
您的位置：首頁>正文
哺乳期需要補鈣嗎
2017-02-12
58
產後，
由於媽咪要哺乳，
母乳中含有供孩子成長所需的鈣質，
有資料顯示，
產婦如果每日泌乳1000—1500毫升，
就要失去500毫克左右的鈣，
由此可見產後女性鈣流失的速度。
若乳汁分泌量越大，
鈣的需要量就越大。
新媽媽本來就在生產時消耗了大量體力，
哺乳期又特別容易出汗，
再加上伺候孩子辛苦，
常常晚上睡不好覺，
這些都將導致其身體難以恢復。
因此，
產後就更需要有意識地補鈣，
以增強體質，
提高泌乳量。
相關用戶問答
-
6回答
哺乳期需要補鈣嗎？
媽媽補鈣也是為了寶寶嘛。 [詳細答案]
-
3回答
懷孕中期需要補鈣嗎？補鈣的量是多少呢？
孕中期的時候鈣的量要比孕前增加200毫克，每日應攝入大概1000毫克。建議攝取含鈣量豐富的食品。如：牛奶是鈣最好的食物來源還有乳製品、海產品、大豆及豆製品、深綠色的葉菜等。每天保證喝兩袋牛奶或牛奶、... [詳細答案]
-
-
3回答
孕期需要補鈣嗎？怎麼補啊
在懷孕中期攝取足夠的鈣可以滿足胎兒在此時的快速生長，還能預防母體在孕期及產後骨質疏鬆症的發生。同時在此階段補鈣，決定寶寶一生牙齒整齊及堅固的關鍵時期，是在胎兒期和嬰兒期。你好，在懷孕期間女性要保證營... [詳細答案]
-
3回答
孕期需要補鈣嗎？如何補？
你好；孕期要增加營養，飲食要均衡，多吃新鮮水果和蔬菜，同時注意鈣的補充，比如骨頭湯，但是不能吃螃蟹，山楂的， [詳細答案]
-
3回答
出牙期需要補鈣嗎？有知道的回答一下嗎？
嬰兒出牙早晚與缺鈣無直接關係，多與遺傳有關。判斷其生長要考慮矯正孕周直至2-3歲。雙胞胎的營養需求與單胎相同，唯一不同的就是考慮矯正孕周。充足奶量+合理輔食。 [詳細答案]
相關文章
