哺乳期如何能保健好自己的乳☆禁☆房

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也有不少年輕的媽媽擔心餵奶會使自己的乳☆禁☆房變得難看， 為了做到既餵養好孩子又保護好乳☆禁☆房， 下面就介紹一些哺乳期乳☆禁☆房保健的方法：

1.哺乳前：揉一揉乳☆禁☆房或用熱毛巾敷一下乳☆禁☆房， 有利刺激排乳， 可以避免嬰兒過長時間的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性強的東西擦乳☆禁☆頭，

2.哺乳時：一定要將乳☆禁☆頭及乳暈的大部分放入嬰兒口腔中， 這樣吸吮對母親乳☆禁☆房的牽扯較小， 嬰兒也容易很快吃飽。

3.結束前：要用食指輕輕地壓孩子的下頦， 讓孩子自然地吐出乳☆禁☆頭， 千萬不要硬拽乳☆禁☆頭， 反復硬拽可引起乳☆禁☆頭或乳☆禁☆房的損傷。

4.哺乳後：可用少許自己的乳汁塗抹在乳☆禁☆頭上， 由於人乳有豐富的蛋白質， 可對乳☆禁☆頭起到保護作用。