哺乳期乳☆禁☆房護理，為健康保駕護航

哺乳期對於女性來說是一個非常重要的時期， 除了要保證充足的母乳之外， 還要做好乳☆禁☆房保健。 下面就一起來瞭解一下哺乳期乳☆禁☆房保健的基本原則吧！

哺乳期乳☆禁☆房保養五個原則

佩戴合適的乳罩

哺乳期乳☆禁☆房豐厚飽滿， 乳☆禁☆房自身的重量驟增， 合適的乳罩可托起乳☆禁☆房， 減少乳☆禁☆房韌帶的過度拉伸， 防止乳☆禁☆房下垂；哺乳期乳☆禁☆頭常有乳汁溢出， 應選用寬鬆、質地柔軟、吸水性能好的乳罩， 避免乳☆禁☆頭與硬物摩擦造成損傷。 乳罩不宜與其他衣服一起清洗， 以免沾上纖維、塵粒；使用前要撣去乳罩內的毛羽物及灰塵。

據調查發現， 許多哺乳期婦女的乳腺管中能擠出含有棉紡織纖維或化纖的塵粒等， 這些細小的纖維塵粒可引起乳管阻塞， 導致乳汁分泌和排泄的困難， 既可引起乳母乳☆禁☆頭瘙癢、濕疹等過敏性症狀， 也可能使嬰兒吸入後產生過敏性疾患， 因此哺乳期乳罩內要墊幾層紗布以吸去塵粒。

要做好乳☆禁☆頭護理

哺乳期間由於嬰兒的吸吮， 乳☆禁☆頭被乳汁浸漬， 加之內衣的摩擦， 容易引起乳☆禁☆頭皸裂、破損或發生濕疹等病變。 因此做好乳☆禁☆頭護理非常重要， 在每次授乳前和授乳後都要用溫開水輕輕洗淨乳☆禁☆頭和乳暈， 保持局部清潔和乾燥。 如果乳☆禁☆頭破損， 可用吸奶器吸出乳汁放到奶瓶中餵食， 或用鐘形吸奶器置乳暈上， 讓嬰兒間接吸吮，

以使破裂的乳☆禁☆頭易於癒合。

積極預防乳腺炎

哺乳期， 若乳☆禁☆房護理不當， 容易引起乳汁淤積， 誘發急性乳腺炎。 若出現乳汁排出不暢， 要及時處理， 用按摩乳☆禁☆房法排出淤積的乳汁。 先給乳☆禁☆房熱敷5分鐘左右， 然後用手指輕搓乳☆禁☆頭， 並輕輕向外牽引， 反復操作2~3分鐘， 待乳☆禁☆頭稍軟後， 一手托起乳☆禁☆房， 另一手用手掌從乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭按摩， 手法宜輕， 按摩過程中排出的乳汁可作為潤滑劑， 以免損傷皮膚。

養成良好的哺乳習慣

餵奶的次數和時間安排要有規律， 做到定時哺乳和兩側乳☆禁☆房輪流哺乳， 防止造成雙側乳☆禁☆房的不對稱；每次餵奶l0～15分鐘， 吮不完的乳汁要吸淨， 以防乳汁瀦留引起乳☆禁☆房結塊， 從而預防乳腺炎的發生， 而且乳☆禁☆房排空還有利於促進乳汁分泌。

哺乳期日常護理， 為乳☆禁☆房健康保駕護航

1.每日至少用溫水洗浴乳☆禁☆房兩次， 這樣不僅有利於乳☆禁☆房的清潔衛生， 而且能增加懸韌帶的彈性， 從而防止乳☆禁☆房下垂。

2.根據具體情況選擇正確的餵奶方式， 一般常用坐式、側臥式、環抱式等。 正確的餵奶姿勢有利於防止乳☆禁☆頭疾病的發生。 根據嬰兒需要隨時哺乳。 每次餵奶後應將乳汁排空。

3.哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳☆禁☆頭， 每次哺乳後， 用手輕輕托起乳☆禁☆房按摩10分鐘。

4.哺乳期婦女應注意休息， 保持精神愉快， 增強全身抵抗力， 減少乳腺炎的發生。

5.堅持做俯臥撐等擴胸運動， 促使胸肌肉發達有力， 增強對乳☆禁☆房的支撐作用。

6.乳罩選戴鬆緊合適， 令其發揮最佳提托效果。

 

哺乳期乳☆禁☆房護理注意事項

哺乳期間的乳☆禁☆房護理， 特別是剛開始的幾個月， 對於成功哺乳是非常關鍵的。 那麼， 哺乳期的乳☆禁☆房護理有哪些注意事項呢？

1.肥皂、酒精對乳☆禁☆房的傷害是很大的。 切忌用肥皂或灑精之類物品， 以免引起局部皮膚乾燥、皸裂。 如需要， 只許用含有清潔水的寫揩奶布清潔乳☆禁☆頭和乳暈。

2.保持正確的嬰兒吸吮姿勢非常重要。 哺乳中應注意嬰兒是否將大部分乳暈也吸吮住， 如嬰兒吸吮姿勢不正確或母親感到乳☆禁☆頭疼痛， 應重新吸吮， 予以糾正。

3.哺乳結束時不要強行用力拉出乳☆禁☆頭。 因在口腔負壓消況下拉出乳☆禁☆頭， 引起局部疼痛或皮損， 應讓嬰兒自己張口乳☆禁☆頭自然地從口中脫出。

4.不要只用一側乳☆禁☆房進行哺乳。

應兩側乳☆禁☆房交替進行， 並擠空剩餘乳汁。 這樣可促使乳汁分泌增多預防乳管阻塞及兩則乳☆禁☆房大小不等。

5.哺乳期間乳母應戴上合適的棉制制胸罩， 以起支托乳☆禁☆房和改善乳☆禁☆房血液迴圈的作用。

6.在乳☆禁☆房護理完後稍微休息一會就可以進行餵奶了。

7.如果有乳☆禁☆頭凹陷的媽媽， 應特別注意乳☆禁☆頭的清潔。 如果乳☆禁☆頭發炎、乳腺發炎、乳☆禁☆房手術者， 則應該避免對乳☆禁☆房進行護理。