哮喘發作的旺季到了

深秋初冬交替， 霧霾、污染嚴重， 塵蟎等過敏原驟增， 氣溫、氣壓、氣流變化劇烈， 易患感冒， 故成為孩子哮喘發作的旺季。 來自醫院的資訊證實了這一點：80%以上的哮喘患兒是在深秋或初冬時節發病或復發。 可見， 父母做好相關防範事宜勢在必行。

幫孩子避開過敏原

哮喘屬於過敏性疾病， 過敏原是導致哮喘復發的元兇， 諸如花粉、煙塵、黴菌、塵蟎、棉花、油漆、橡皮、染料、化學品等。 新近， 醫學專家又相繼發現了多種過敏原， 如二手煙、洋速食、老鼠（包括毛、尿以及脫落的皮屑）、家用電器(尤其是音響、電視、微波爐、電腦等電磁輻射較強的電器)、寵物（禍起季節性換毛）、時尚飲料（含有的防腐劑、香精、色素等添加劑為患）、甲醛（來自房屋裝修材料）等。

所以， 過敏體質孩子應儘量避開上述過敏原。

按醫囑實施正規治療

已有哮喘病的患兒務必按醫囑堅持用藥， 按照發作期、緩解期和穩定期等不同時段進行規範化治療， 力爭在18歲前治癒， 因為成人哮喘治癒的可能性幾乎為零。

醫學研究顯示， 在醫生指導下堅持使用丙酸倍氯米松等霧化吸入療法， 患兒的哮喘症狀會隨著年齡增加而遞減， 至少有1/3病孩症狀消失；另有1/3病孩症狀會大幅度改善， 復發次數減少。

總的治療原則是：根據病孩體質與病情特點制訂個體化方案， 哮喘發作期及時用藥（主要為西藥），

緩解期也不懈怠， 如中藥外敷、穴位治療、中藥口服等， 以收到最佳療效。

調膳與食療並舉

調整患兒膳食， 既要確保各種營養素的充分攝入和營養均衡， 又要刪減那些疑為過敏原的食物。 在適度供給優質蛋白（如瘦豬肉、雞蛋、豆類）的基礎上， 多安排富含胡蘿蔔素、維生素C與維生素E、鎂和硒等營養素以及多糖的食物， 包括新鮮果蔬、海帶、大蒜、山藥、蓮子、菇類、紅棗、糙米等。 而海蝦、蟹、魚、花生、冷飲與辛辣食物多與過敏有牽連， 應少吃。

還可通過食療， 南瓜、紅棗、核桃、杏仁、薏仁等都值得推薦， 如蜜糖薑汁蒸南瓜、紅棗煮南瓜、核桃杏仁湯、薏苡杏仁露等。

另外， 美國的保健專家提出， 薑黃、柿子椒、橄欖油、鱷梨、芥藍等抗過敏食物也很給力，

可根據孩子的病情與胃口酌情安排。 營造一個好環境

良好的生活環境可大大減少患兒的哮喘復發風險， 或減輕發作症狀。 要做好三要點：

一是確保孩子居室通風、清潔、採光好， 溫度適宜， 濕度控制在50%以下。 使用除濕機， 多用吸塵器、濕布等打掃衛生；定期清洗更換空調、空氣篩檢程式的濾網等。

二是要堅持定期滅蟎、滅鼠、滅蟑螂；不用羊毛毯、羽絨被、軟墊；更換合適的枕套和床單， 不用蚊香、殺蟲噴霧劑等刺激物。 力爭將過敏原減到最少。

三是室內和陽臺不要擺放花草， 防止黴菌繁衍；房內不要放垃圾桶， 並及時清理垃圾與灰塵， 儘量做到無污染， 或極輕。

督促孩子合理運動

運動能提高孩子呼吸道粘膜對冷空氣的適應性，

增強心肺功能與抗過敏能力。 宜在哮喘緩解期進行， 並避開大霧天（日本研究人員發現， 霧天可增加哮喘發作風險50％）。 不在花草茂盛的郊外、花園等處活動， 以免吸入花粉， 可安排在室內進行， 外出戴口罩。 以溫和運動為佳， 如慢跑， 游泳。 避免競爭性強而激烈的體育專案， 如短跑、體育比賽等。

及時化解心理壓力

心理因素在哮喘發作中的影響力也不可忽視。 芬蘭學者發現， 嚴重不良事件（指親人去世、父母離婚、家庭嚴重失和等）可使孩子的脆弱心理驟然遭受重大打擊， 進而引起內分泌系統紊亂， 免疫系統失去平衡， 造成某些過敏性代謝產物增加， 誘發機體過敏而致哮喘發生。 不良事件一旦發生， 應及時撫慰孩子， 防止情緒大起大落。

做好綜合調理

首先要積極預防感冒， 及時保暖， 勿盲目“秋凍”， 以防寒潮偷襲；少去或不去熱鬧場所；接種肺炎疫苗等。

其次是帶孩子到有條件的醫院進行過敏原檢測， 並進行脫敏注射， 對部分患兒有效。 三是在中醫師指導下為孩子做按摩， 穴位有足三裡（位於外膝眼下3寸處）、天突（位於胸骨切跡上方正中凹陷處）、少商（在拇指末節橈側， 距指甲根角0.1寸處)、魚際（位於第1掌骨中點之橈側， 赤白肉際處）、豐隆（位於小腿前外側， 外膝眼與外踝尖連線的中點處）、膻中（位於胸骨正中線上， 平第4肋間隙， 兩乳☆禁☆頭之間的中點處）等。 做法：用食指或中指的指腹按揉3～5分鐘， 用力適度