順產的媽媽對於產程都會很緊張， 怕痛是一方面， 還有很大一部分原因是因為對於順產的陌生， 像是產程持續的時間等， 現代醫學雖然還無法準確的告知每一位元媽媽分娩需要持續的時間， 但是我們可以根據孕媽媽的體型， 年齡， 身體條件等因素來大致判斷持續時間， 媽媽們也可以更加安心。 選擇順產的媽媽骨盆一定符合順產的條件， 如果骨盆泰國狹窄， 胎兒通過就很不易， 一般來說， 如果下半骨盆寬而淺， 分娩的時間更短， 胎兒更加容易產出。
孕期體重增加是很正常的事情， 但要是增加的體重過快就會導致身體營養過剩，
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若是初次分娩的孕婦， 由於子宮頸口比較緊， 而且擴張也速度不沒有二次生產的孕婦快， 因此子宮頸口充分開全至胎兒能夠通過的程度所需的時間要比較長。
孕婦的身高也會影響分娩的過程， 一般來說身材較高挑的女性骨盆也相應比較不過身材矮小的孕媽咪也不必太擔心了哦， 只要胎兒的大小與孕媽咪的骨盆相稱， 也是可以短期
BMI值過高是剖宮產的指征。 當BMI值大於24， 胎兒分娩的過程緩慢而造成難產的幾率大大增加。 所以孕期按BMI嚴格控制體重是很重要的哦！
高齡產婦會由於身體原因增加順產的難度， 因此可能分娩花費的時間會跟更長一些，
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深呼吸可以有效緩解分娩疼痛， 孕期覺得不適時， 也可運用這種方法放鬆身心。
總結：由於分娩是一項非常耗費體力的過程， 在分娩前可以適當的吃些巧克力， 既可以補充體力， 還可以緩解分娩時候的疼痛。 想像著寶貝的樣子。 期待寶寶出生的那刻， 與寶寶相見的情景。 會給媽媽帶來很大的精神力量哦！
