咬手指的壞習慣要如何糾正

生活中， 家長為了糾正兒童在看電視， 做功課時喜歡咬指甲而此訓斥孩子， 有的甚至採取懲罰措施。 然而事與願違， 訓斥不能改變孩子的壞習慣， 相反還會越來越嚴重， 這些令家長非常頭痛。 其實， 大多數小孩會很快矯正， 只要瞭解到兒童咬指甲有其發病原因， 我們要對症下藥， 採取綜合措施。

寶寶咬指甲的病症其實稱咬指甲癖， 其主要和緊張、憂慮有關。 這是兒童和青少年時期一種常見的口癮， 具體來說是一種不能自控、經常、的動作。 這種病症的臨床表現就是寶寶無選擇的咬指甲， 被咬過的指甲常變得參差不齊而且非常短。

一、一般療法

家長們， 尤其是喜歡大罵的家長， 要認識到， 打罵和懲罰經常是事倍功半的， 這些會使病情加重。 瞭解到這一點後， 家長們要改善兒童的生活環境， 積極尋找引起這種病症的因素， 並及時培養健康的生活習慣。

此外， 定期幫孩子修剪指甲， 防止表皮損傷、指甲感染。

二、心理療法

心理療法主要有兩種途徑， 即正面引導和行為限制。

正面引導， 簡單的講就是擺事實講道理， 讓孩子意識到咬指甲的危害性， 並且告訴孩子只要通過自己的努力就能改正錯誤。 此外還要適當同時孩子參加戶外活動和集體活動， 發揮孩子的潛能， 促進身心健康發育。 行為限制， 就是家長在孩子咬指甲時阻止他， 輕輕的將他的手從嘴裡拿出來， 並用行為語言表示贊允， 利用其他的東西來分散孩子的注意力。

治療咬指甲癖是一場持久戰， 所以不光孩子要有改正的資訊， 家長們也要增加自信。 可以採取孩子自我監督和父母監督相結合的方法。 閒心只要堅持就能改正咬指甲這種壞習慣。