呵護孩子頭發的秘密武器

孩子的頭髮是多是少， 胚胎6個月時就決定了， 決定因素就是頭髮根深部肥大膨脹的部分， 稱為毛球， 是生長頭髮的源泉， 毛球的多少是由遺傳因素所決定的。 但後天的各種因素可以決定頭髮的品質！細心的家長可以透過孩子頭發的性狀， 窺見孩子的健康狀況， 並採取各種對策使孩子頭發更健康秀麗。

五種不健康的發質之尋根溯源

頭髮稀疏

如果孩子的頭髮一直生長緩慢， 幾乎不長頭髮， 頭髮稀疏， 又少又軟， 中醫會認為與脾虛和肝血不足有關。 脾可運化精微營養物質， 是滋潤頭髮的最重要臟器，

也為後天之本， 脾虛， 則頭髮稀、沒有光澤、易斷裂、易掉發。 頭髮稀疏還能反映出肝臟的問題， 肝在中醫理論中是藏血的， 血載營養物質的， 頭皮的血液迴圈不夠的話， 頭髮就沒有營養， 因此還需補肝血。

頭髮稀疏的原因：

·孩子正處於發育期， 生長速度極快且新陳代謝也非常旺盛， 因此頭皮上的油脂分泌得很多， 如果媽媽不常給孩子洗頭髮， 孩子頭皮上的油脂、汗液等分泌物以及污染物就會刺激頭皮， 引起頭皮發癢、起皰， 甚至繼發感染， 從而導致頭髮容易脫落。

·缺鈣引起的脫髮， 一般會伴有血鈣下降。

·缺鋅、貧血、傷寒、肝炎、用抗腫瘤藥、結核及營養不良等也會造成孩子頭發生長緩慢

枕禿

孩子後腦勺骨頭突出的地方橫的一圈掉頭發，

其他部分則不明顯。

枕禿的原因：

·生理性的落髮。 可能是因為孩子平躺睡覺時， 與枕頭摩擦而產生落髮， 孩子頭部出汗後， 頭會左右搖擺， 自然會對原本就脆弱的後腦勺頭髮產生傷害， 造成落髮。

·孩子枕禿也可能是患了佝僂病， 還會同時伴有多汗、乒乓頭、囟門閉合遲、煩躁不安等表現。

白髮

從中醫理論來說， 發為血之餘， 又發表於腎， 所以說腎其華在發， 如果腎先天不足， 或夜眠不安傷精血、受到驚嚇傷腎精時， 頭髮都會變白。 如果孩子只是長出幾根白頭發， 爸爸媽媽不必緊張， 可能是頭髮的毛囊呈現衰老階段， 並無大礙。 但是如果發現孩子的頭髮呈現大量白髮， 就需要引起重視， 應該立刻到醫院皮膚科或兒內科進行詳細檢查。

白髮的原因：

·屬先天性少白頭,由遺傳因素所致。

·屬後天性少白頭， 由某些疾病如白癲風等導致。

頭髮開叉

孩子的頭髮末梢出現了開叉。

頭髮開叉的原因：

·可能是未掉完的胎髮。

·長期的營養不良。

·電吹風使用不當， 過熱損傷了頭髮。

頭髮黃軟

孩子的黑髮慢慢變黃， 而且頭髮又細又軟。 若孩子頭發稀疏萎黃， 中醫會認為由發育先天不足所致， 還可伴有坐、站、行、說話、牙齒都比同齡孩子要晚的“五遲”現象。

頭髮黃軟的原因：

·頭髮的深淺與遺傳因素有密切的關係。 很多孩子小時候的頭髮顏色與爸爸媽媽小時候頭髮的顏色是一樣的， 隨著年齡的長大， 顏色會逐漸變黑。

·孩子頭發的顏色與他攝取的蛋白質、維生素、微量元素有關，

比如缺鐵、缺鋅的寶寶， 頭髮就容易發黃， 無光澤， 稀疏；蛋白質缺乏的寶寶， 同樣發質比較差。 發黃而且稀少， 多見孩子偏食、輔食添加不合理， 或脾胃虛弱、營養不良。

·可能是孩子貧血， 患貧血的孩子頭發黃而乾枯、無光澤。

呵護孩子頭發的3原則

預防各種疾病

疾病可以通過神經系統和末梢血液迴圈影響毛根部的營養， 最後造成脫髮。 各種傳染病如肝炎、傷寒、結核， 以及營養性疾病如佝僂病、營養不良、營養性貧血等對孩子的頭髮危害最大， 所以要預防以上疾病應從增強體質， 合理營養， 及時預防接種著手。

培養良好生活習慣

要培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣， 要按時睡眠， 適當的體育活動， 不挑食， 冬季多曬太陽，

保持良好的情緒， 不要經常哭吵。 由於孩子生長發育很快， 新陳代謝旺盛， 出汗多， 所以媽媽要經常給孩子洗髮。 常洗髮可以保持頭髮清潔， 改善頭皮血液迴圈， 避免頭皮感染， 促進頭髮生長。 一般地說， 2-3天洗一次。 還要注意應選擇無刺激性的洗髮液， 洗髮時應輕柔孩子的頭皮。

常梳頭也很重要， 媽媽可隨身帶一把橡膠梳子， 經常拿出來給孩子梳幾下。 經常梳頭發能刺激頭皮， 促進局部血流迴圈， 有助於頭髮生長。 梳頭時要注意一定要順著頭髮自然生長的方向梳理， 動作要柔和， 不能反方向梳， 否則易使頭髮脫落。

調整飲食， 食療是不錯的辦法

若想讓孩子的頭髮健康， 要從孕媽咪做起。 孕媽咪應注意營養多樣性， 否則胎兒在子宮裡營養不良，會使將來孩子的頭髮細軟而乾枯。由於頭髮成分中97%是蛋白質，頭髮的生長需要一定量的含硫氨基酸，而這種氨基酸人體並不能合成，必須通過食物中的蛋白質來獲得。假如每日蛋白質的攝入量少於50克，就會造成人體蛋白質的嚴重缺乏，勢必影響頭髮的生長，所以孩子的飲食要保證肉、魚、蛋、蔬菜、水果、豆製品、奶類的合理搭配，糾正不良的飲食習慣。富含碘的海帶、紫菜、堅果類食品、雞鴨血等也都有利於頭髮的健康成長。

補血氣、健脾胃、有助長發的3種食療：

芝麻核桃粉：取黑芝麻、核桃肉各250克，研成粉狀，與等量炒熟的麵粉混合，食用時，取幾匙加白糖用開水調成糊狀服用，每日一次。

黨參桂圓湯：取黨參10克、茯苓12克、紅棗10枚、桂圓6枚，水煎服，每日一劑。

黑魚湯：取黑木耳15克用水泡發備用。取黑魚一條，去內臟，洗淨，加水及黑木耳、薑、酒少許清燉，快煮熟時加少許鹽調味，吃魚喝湯。

否則胎兒在子宮裡營養不良，會使將來孩子的頭髮細軟而乾枯。由於頭髮成分中97%是蛋白質，頭髮的生長需要一定量的含硫氨基酸，而這種氨基酸人體並不能合成，必須通過食物中的蛋白質來獲得。假如每日蛋白質的攝入量少於50克，就會造成人體蛋白質的嚴重缺乏，勢必影響頭髮的生長，所以孩子的飲食要保證肉、魚、蛋、蔬菜、水果、豆製品、奶類的合理搭配，糾正不良的飲食習慣。富含碘的海帶、紫菜、堅果類食品、雞鴨血等也都有利於頭髮的健康成長。

補血氣、健脾胃、有助長發的3種食療：

芝麻核桃粉：取黑芝麻、核桃肉各250克，研成粉狀，與等量炒熟的麵粉混合，食用時，取幾匙加白糖用開水調成糊狀服用，每日一次。

黨參桂圓湯：取黨參10克、茯苓12克、紅棗10枚、桂圓6枚，水煎服，每日一劑。

黑魚湯：取黑木耳15克用水泡發備用。取黑魚一條，去內臟，洗淨，加水及黑木耳、薑、酒少許清燉，快煮熟時加少許鹽調味，吃魚喝湯。