即使你是身患糖尿病的準媽媽

即使你是身患糖尿病的準媽媽是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“即使你是身患糖尿病的準媽媽”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

即使肯定你是糖尿病患者， 你也不必為懷孕而過于擔心。 嚴格控制飲食再加上積極配合醫生的治療， 那么一切都會十分順利。 妊娠期里理想的飲食應該既能提供維持妊娠的熱量和營養， 又不引起血糖過高。

這話聽起來簡單扼要， 真正應用起來其實是件挺麻煩的事。 患有糖尿病的準媽媽們在整個妊娠期內首先必須讓自己的生活、飲食變得有規律。

良好的生活制度和生活方式對于這個時期的你們具有非常重要的意義。

飲食的控制是這樣做的：首先要了解你在孕前的體重， 然后據此推算出妊娠期內每天所需的總熱量。 一般低體重的， 每日每公斤體重所需熱量為167 kj；正常體重的， 每日126 kj；高體重的， 每日100kj。 此外， 每天所需要的蛋白質為每公斤體重1.5～2.0g。

隨后， 遵守少吃多餐的原則。 也就是說， 可以將平日里的３餐分為4～6餐， 并輔以適當的運動。

經常測量自己的血糖含量， 周密而科學地進食。

為了防止夜間發生低血糖， 睡前必須再吃一些， 這樣同時也保證了嬰兒的需要。 水果一般每天可以吃1個， 最好安排在兩餐之間（在這里要提醒的是， 應該選擇含糖量低的水果比如蘋果、梨、桔子等）。 除蛋白質外， 其它副食品究竟需要多少一般可以這樣來定， 從控制體重入手， 以孕期體重每月增長不超過1.5 kg為宜， 孕前體重正常的婦女整個孕期體重增長控制在10～12 kg， 孕前體重肥胖的婦女孕期體重增長控制在8～10kg。

此外， 飲食控制是否符合標準， 還要去醫院根據血糖的監測報告而定。

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