懷孕是一件很幸福的事情， 每個媽媽都希望自己能夠順利的產下小孩子， 不希望因為流產， 難產等因素困擾著自己， 孕媽媽其實是很害怕的。 預防流產我們怎麼做呢?接下來的這篇文章有助於孕媽媽們預防流產， 一定要看哦!
首先， 防流產要多吃瓜果蔬菜。 據瞭解每日都吃瓜果蔬菜的婦女， 流產的危險會大大降低。 研究表明， 懷孕早期每日服用維生素補品的婦女流產率比不服用維生素補品的低50%。
其次， 吃巧克力， 有助於預防流產。 科學家表示， 經常吃巧克力的孕媽媽們， 比沒吃或者少吃巧克力的孕媽媽們身體更健康。
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最後， 介紹一些助你預防流產的一些菜系。 ①、龍眼肉糯米粥：用於早孕胎動見紅， 孕婦心脾虛、神情緊張的保胎治療。 ②、南瓜蒂煎：適用於脾胃虛及先兆流產， 胎動下血。 ③、安胎鯉魚粥：適用於胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。 ④、雞蛋苧麻湯：適用於胎漏下血， 胎動不安屬血虛內熱者。 ⑤、石榴皮湯：用於妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。
預防流產， 主要要從飲食下手， 當然， 很多原因會導致流產的， 這要取決於你平常的注意了。 比如不要過量運動等。 而以上介紹的一些食物， 對於預防流產都是有好處的， 孕媽媽們可以嘗試一下。 最後， 小編祝所有孕媽媽們身體健康!
