剛懷孕初期嘔吐怎麼吃

剛剛懷孕初期的時候孕婦孕吐絕對是不能避免的， 而且有的孕婦還會嚴重到吃什麼吐什麼， 胃裡面沒有食物也繼續想吐， 導致反胃酸， 這樣可是很危險的， 會有流產的可能， 所以必須預防下， 或者改善下。 孕婦也不用擔心， 懷孕第三個月後會漸漸的消失。

孕吐的孕婦可以吃什麼改善：

麥門冬粥

剛懷孕初期孕婦一定是喝粥比較頻繁的， 尤其是孕吐反應比較大的孕婦更是如此。 鮮麥冬汁、鮮生地汁各50克， 生薑10克， 薏苡仁15克， 大米80克。 將薏苡仁、大米及生薑入鍋， 加水煮熟， 再下麥冬、生地汁， 調勻， 煮成稀粥。

生薑烏梅飲

此飲食應該算是一道茶飲吧， 對於遏制孕吐又作用。 烏梅肉、生薑各10克， 紅糖適量。 將烏梅肉、生薑、紅糖加水200克煎湯。 每服100克， 每日2次， 可生津止渴， 治療肝胃不和之嘔吐。 尤其是對於剛懷孕的孕婦喝再好不過了。

薑汁牛奶

牛奶本身就是很好的營養， 而且是懷孕孕婦每天都需要進補的營養之一， 不能少。 鮮牛奶200克， 生薑汁10克， 白糖20克。 將鮮牛奶、生薑汁、白糖混勻， 煮沸後即可。 溫熱服， 每日2次， 可以養胃止嘔。 所以對於既營養又能減輕孕婦孕吐難受感， 那不是很好嗎， 最起碼會使得孕婦懷孕變輕鬆點。

砂仁蒸鯽魚

鯽魚對於改善孕婦的孕吐反應也有不錯的成效， 而且這也是有助於通乳的， 所以覺得可以給孕婦吃。 鮮鯽魚250克， 砂仁5克。 砂仁研成細末;鮮鯽魚去鱗、內臟;醬油、鹽、砂仁末攪勻， 放入鯽魚腹中， 用澱粉封住刀口， 放入盤中蓋嚴， 上籠蒸熟。 佐餐食。 用於脾虛濕困型嘔吐。 而且湯是很營養的， 只是孕婦吃鯽魚的時候不要只吃肉或者只喝湯， 這都不是很營養， 需要均吃。

很多專家建議， 孕吐的孕婦不要有太多的煩惱， 這也許也是致孕吐反應強烈的一個原因， 所以不要多想， 開開心心的懷孕。