剖腹產後飲食要注意什麼

剖腹產後， 朋友們需要注意的事項很多。 因為這個時候不僅僅需要注意自己身體健康的恢復情況， 還要照顧好剛剛出生的寶寶。 所以這個時候的飲食需要特別的注意。

對於剖腹產後， 不同時間短內， 朋友們的飲食是不同的。 主要是根據自身的恢復， 和寶寶的哺乳方面來共同決定的。 但是無論是哪個時間短， 總體的飲食規則是不變的。 下面是對剖腹產後， 朋友們身體恢復及哺育寶寶的過程中， 需要注意的飲食介紹。

1、術後一周內禁食蛋類及牛奶， 以避免脹氣。 發酵食物不要吃， 以免脹氣。

2、一周後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，

3、傳統觀念認為產婦不宜喝水， 否則日後會肚大難消， 這時必須多補充纖維質， 多吃水果、蔬菜， 以促腸道蠕動、預防便秘。

4、因為失血較多， 產婦宜多吃含鐵質食物補血。

5、避免吃深色素的食物， 以免疤痕顏色加深。

6、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。 避免油膩的食物。 對傷口和哺乳有影響。