剖腹產後飲食原則

孕婦在剖腹產後， 因為有傷口， 同時產後突然腹內壓減輕， 腸子蠕動緩慢， 容易引起便秘， 所以飲食的安排與順產要有所不同， 下面是產後的飲食原則， 準備剖腹產的准媽媽們不妨多瞭解瞭解， 相信會幫助您產後身體的恢復。

一.產後飲食指導原則

油膩的食物在術後一周內不要吃。

為了避免脹氣， 蛋類及牛奶禁食。

避免吃刺激性食物， 如：咖啡、茶、辣椒、酒等。

防止疤痕顏色加深， 不要吃深色素的食物。

術後一周後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物， 説明組織修復。

傳統觀念認為產婦術後不宜喝水，

要吃發酵食物不， 以免脹氣。

產婦宜多吃含鐵質食物補血， 因為失血較多。

禁食生冷類食物40天(大白菜、白蘿蔔、西瓜、水梨……)。

二.產後三周進補計畫

第一周:以清除惡露、促進傷口癒合為主

開始可以用雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補， 但是不可加酒。

豬肝具有助排惡露及補血， 是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。

幫助排除惡露也可用甜點。

如果產婦子宮收縮不佳， 可以服用酪梨油， 幫助平滑肌收縮、改善便秘。

魚、維他命C有助傷口癒合。

可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材進行藥膳食補。

第二周:以防治腰酸背痛為主

食物部份與第一周相同， 藥膳部份則改用杜仲。

第三周:開始進補

膳食可開始使用酒。

可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材進行藥膳食補。

口渴時， 可以喝紅茶、魚湯。

食物部份與第一周相同， 可以食用雞肉、排骨、豬腳等增加一些熱量。

溫馨提示:產婦術後不久， 不可以過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物， 要在術後7~10天再食用。