剖腹產後不能吃易發酵產氣多的食物

剖腹產後吃什麼?為了更好的做好產後恢復工作, 我們要瞭解剖腹產後可以吃什麼不可以吃什麼。 專家指出, 剖腹產後不能吃易發酵產氣多的食物。 下面, 小編就來為大家盤點剖腹產後的飲食原則, 一起來看看吧。

剖腹產後吃什麼

飲食要富含蛋白質:應比平時多吃蛋白質, 尤其是動物蛋白。 比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。 豆類也是必不可少的佳品, 但無須過量, 那樣會加重肝腎負擔, 反而對身體不利, 每天攝入95克即可。

主食種類多樣化:粗糧和細糧都要吃。 比如小米、玉米粉、糙米、標準粉, 它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。

Advertisiment

多吃蔬菜和水果:既可提供豐富的維生素、礦物質, 又可提供足量的膳食纖維素, 以防產後發生便秘。

多進各種湯飲:湯類味道鮮美, 且易消化吸收, 還可以促進乳汁分泌。 如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等, 但須湯肉同吃。 紅糖水的飲用時間不能超過10天, 因為時間過長反而使惡露中的血量增加, 使媽媽處於一個慢性失血過程而發生貧血。 但是, 湯飲的進量要適度, 以防引起媽媽奶脹。

剖腹產後吃什麼?除此之外, 剖腹產後有哪些飲食禁忌呢?

剖腹產後不能吃什麼

易發酵產氣多的食物, 如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等, 要少吃或不吃, 以防腹脹。 當剖腹產媽媽排氣後, 飲食可由流質改為半流質, 食物宜富有營養且容易消化,

Advertisiment
如蛋湯、爛粥、麵條等, 然後依產婦體質, 飲食再逐漸恢復到正常。 術後不久的新媽媽, 應切記不要過早食用雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物, 可在術手7-10天再食用。

小編溫馨提示:剖腹產後不能吃易發酵產氣多的食物。 所以為了更好的保證產後恢復工作, 我們要注意以上的飲食注意事項, 不要吃不能吃的食物。 剖腹產後吃什麼?剖腹產後的飲食要精細哦。

相關用戶問答