剖宮產媽媽的飲食有哪些注意事項

飲食健康不管是懷孕期的孕婦還是產後的媽媽， 都很注重， 在這兒尤其想說的就是剖宮產的媽媽們， 這個手術是一個大工程， 不管是手術前的注意事項還是手術後的飲食健康， 我們都必須得瞭解， 這可是關係到媽媽一輩子健康的問題啊， 那麼剖宮產的媽媽飲食有哪些注意事項呢?媽媽下面我們來一起瞭解一下

1、主食種類多樣化

粗糧和細糧都要吃。 比如小米、玉米粉、糙米、標準粉， 它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。

2、 飲食要富含蛋白質

應比平時多吃蛋白質， 尤其是動物蛋白。 比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。

3、 多進各種湯飲

湯類味道鮮美， 且易消化吸收， 還可以促進乳汁分泌。 如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等， 但須湯肉同吃。 紅糖水的飲用時間不能超過10天， 因為時間過長反而使惡露中的血量增加， 使媽媽處於一個慢性失血過程而發生貧血。 但是， 湯飲的進量要適度， 以防引起媽媽奶脹。

4、多吃蔬菜和水果

既可提供豐富的維生素、礦物質， 又可提供足量的膳食纖維素， 以防產後發生便秘。

5、不吃酸辣食物及少吃甜食

酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多吃甜食不僅會影響食欲， 還可能使熱量過剩而轉化為脂肪，

剖宮產其實對身體是有很大影響的， 如果我們不注意調養的話真的很有可能留下後遺症， 說到調養一般的想到的是補充營養品， 很多家人不知道， 很多飲食中包含的營養已經超過了外邊買的那些營養品， 所以選擇飲食法來補充營養是最好的選擇。