1、精神狀況判斷
寶寶吃完奶以後， 特別高興， 要玩一會， 這也是他吃飽了的表現。
媽媽自身營養不良會影響到乳汁的分泌
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2、吃完馬上又吃
寶寶吃飽以後應該能睡2-3個小時， 或者隔兩三個小時再吃下一頓。 如果剛吃完奶， 隔了一個小時甚至半個小時， 馬上又要吃， 就有可能是奶水不夠。
3、寶寶大便很稀
寶寶的便便情況寶寶一天起碼小便六次以上， 還有大便三到四次以上。 另外還可以看寶寶的大便， 正常情況下是稀糊狀的， 而如果很稀， 有綠色泡沫， 也可能說明奶水不夠。
二、增加奶水的方法1、加強寶寶吮吸
寶寶吃奶後， 媽媽血液中的催乳素會成倍增長。 這是因為寶寶吮吸乳☆禁☆頭， 可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素， 從而增加乳汁的分泌。
2、媽咪避免服藥
有些藥物和食物會影響乳汁的分泌， 如抗甲狀腺藥物、山楂等。 如果生病， 最好在醫生的囑咐下服藥。
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3、保持良好情緒
生產後的媽媽， 在生理因素及環境因素的作用下， 情緒波動較大， 常常會出現情緒低迷的狀態， 這會制約母乳分泌。 因此需要保持良好的情緒， 才會促進乳汁分泌。
4、多多補充營養
乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內， 如果媽媽長期處於營養不良的狀況， 自然會影響正常的乳汁分泌。 丈夫應該為太太選擇營養價值高的食物， 如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。 同時多準備一點湯水， 對太太乳汁的分泌能起催化作用。
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1、以為奶水不夠
每個寶寶都是獨特的， 每個媽媽也不可能完全一樣。 寶寶的吃奶量和媽媽的身體情況都會有差別， 所以， 只要的寶寶生長得很好， 就不必懷疑自己奶水不足。
2、吃兩口就睡覺
寶寶吃兩口奶就睡覺， 過一會兒醒了又吃。 其實很多時候， 寶寶並沒有睡， 只是累了， 休息一下， 這種情況需要你輕輕拉寶寶的小耳朵， 或給他換尿布， 讓他醒過來繼續吃奶。
3、寶寶吃奶頻繁
寶寶在3個月內會經歷幾個生長加速期，
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4、吃奶時間過長
寶寶可能每次吃奶都要花1個多小時， 其實原因在於新生兒剛剛離開媽媽的身體， 正在適應外界全新的環境， 他需要在母親的懷抱中尋找安全感。 這時的寶寶吃奶時間長， 並不一定意味著你的奶水不足。
5、乳☆禁☆頭破裂跡象
其實乳☆禁☆頭破了最主要的原因在於寶寶的吸吮姿勢不正確， 正確的母乳餵養姿勢是寶寶和你的腹部貼在一起， 寶寶的下巴緊貼你的乳☆禁☆房。 而且一定要讓寶寶把乳☆禁☆頭和乳暈儘量都含到嘴裡， 上面露出的乳暈要比下面多。