分娩後一小時 你的身體開始出現怎樣的變化？

緊緊張張生完孩子了， 終於整個人放空了， 感覺就像是打完了一場硬仗， 很多新媽咪也是全身乏力地睡去了。 其實， 在產後短短的一個小時內， 產婦的身體發生了各種驚人的變化， 這也是產後恢復苗條身材的最關鍵時期。 這些知識新媽咪你都知道嗎?

 

變化一：體重減輕10斤左右
女性在孕期各種補補補， 難免體重上升， 不少孕前非常瘦的准媽一下子就增長了幾十斤。 但是在分娩之後， 你的體重會直接下降10斤左右。
這10斤的重量主要來自包括：
寶寶體重：6-7斤;
胎盤重量：1-2斤;
血液和羊水：2斤左右;
之後的時間裡， 孕媽的體重還會不斷減輕， 懷孕期間你體內細胞儲存的多餘的水分， 以及由孕期體內額外血液生成的液體， 都會逐漸排出體外。 到產後一周的時候， 你將會減掉差不多3-4斤的水分。
有些愛美的孕媽一生完孩子就急著減肥了， 需要提醒大家的是， 月子裡首要任務是養好身子， 為孩子提供足夠的奶水， 之後的減肥工作要循序漸進， 不可過度節食運動， 操之過急。

變化二：等待胎盤自動脫落回頂部
你造嗎?剛剛分娩不是就可以萬事大吉， 還要等待胎盤自動脫落排出體外才算完事， 否則過後會容易發生產褥感染、子宮復舊不全、晚期產後出血等， 還要再做清宮手術呢。 因此， 產婦一定要等到胎盤脫落了哦。
在產婦分娩後大約5分鐘到2個小時裡， 胎盤會脫落， 從而在子宮裡形成一個手掌大的傷口。 當然， 軟組織肯定會流血， 大約300毫升。 而這些血量都是在懷孕期間儲存下來的， 對身體不會造成什麼不良影響， 所以准媽咪完全無需擔心。
變化三：子宮迅速收縮
女性在分娩後， 子宮從原來鼓鼓的一下子收縮了， 這是一個巨大的變化。 以後子宮底的高度， 會每天下降1-2釐米， 大約在產後10-14天內， 子宮變小， 降入小盆骨腔內。 這時， 在腹部就摸不到子宮底了。
對產婦來說， 子宮恢復得好與不好， 則需要可以通過子宮底下降來推斷。 一般來講， 產後的子宮需要6-8周左右才能恢復到原來的大小， 這個過程就是“子宮縮複”。 因此， 每位產婦都應在42天左右去產科進行檢查， 瞭解子宮縮複的情況。
變化四：身體從強壯變得虛弱無力
每個懷孕的媽媽都是聖鬥士， 特別是再生產的時候簡直是有如神助力大如牛， 但卸貨後一下子感覺身體空了， 變得虛弱無力， 麻木、眼花等等。 這個身體的變化也是非常大的。
打贏了這場分娩的硬仗的新媽們， 暫時可以好好休息了， 但是， 這不代表你是個女漢紙， 身體再好也不要任性， 月子該怎麼坐還是怎麼坐， 一切都要以自己的產後身體恢復為主， 不要因為其他客觀原因讓月子坐不好， 落下病根哦。
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