胎寶寶的預產期快到了， 寶寶就要降臨了， 對孕媽媽和她的家人來說這可是件天大的好事。 但是， 在還沒獲得真正的勝利之前， 仍需要小心翼翼。 因此， 在最後的關鍵時刻， 為了減少意外的發生， 在分娩前要先學會該如何護理是很重要的。
分娩前該如何護理才能順利生產
以下10件事是孕媽媽在分娩前要學會的護理。
1、吃好喝足
在分娩前， 孕媽媽們都需要大量的體力。 因此， 在分娩前一定要攝入足夠的營養， 保持體能。 但分娩前的飲食也有一定的要求， 要做到少食多餐， 多吃易消化的食物。
2、儘量多休息
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預產期臨近， 孕媽媽一定要比平時更注意休息。 要儘量在床上歇著， 採用一個舒適的身體姿勢， 也可做些瑜伽的伸展運動、移動身體或者是進行按摩減輕宮縮疼痛。
3、不能幹重活
可以做些簡單輕鬆的活， 如：疊衣服、洗完等， 但是要注意不宜做體力過重或者是彎腰的活。
4、在室內或戶外散步
散步既可以放鬆心情， 也對有利於順產， 但是臨產前散步不宜走太遠。
分娩前該如何護理才能順利生產
5、洗澡溫度不宜太高
預產期臨近， 孕媽媽們可以每天洗一次全身澡， 但是溫度不宜過高， 還可以在水裡放薰衣草油以便放鬆心情。
6、集中精力做深呼吸
集中精力做好深呼吸的運動， 這樣既可以放鬆心情， 也可以當做在分娩時的呼吸練習。
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7、保持會陰清潔
要每天清潔自己， 保障會陰清潔， 每天洗會陰一次。
8、嚴禁性☆禁☆生☆禁☆活
避免造成早產或者是產後感染
9、時刻有人陪伴
越是臨近預產期， 孕媽媽的身邊越是需要有人時刻陪護在身邊， 因為臨產的徵兆隨時都會到來。
10、不要恐懼和擔憂
孕媽媽的恐慌心理還是會有點的， 但是你的丈夫跟家人都在陪伴著你。 寶寶也即將要跟你見面了， 無需太過擔心。
