分娩前媽媽們有很多日常生活事項是需要注意的，
看看本文所列的注意事項，
看你是否做到了呢？
分娩， 是指自母體中作為新的個體出現；特指胎兒脫離母體作為獨自存在的個體的這段時期和過程。 分娩的全過程共分為3期， 也稱為3個產程。 第一產程， 即宮口擴張期。 第二產程， 即胎兒娩出期。 第三產程， 胎盤娩出期， 指胎兒娩出到胎盤排出的過程。 最近， 國外有研究表明， 產婦分娩方式與其妊娠後期飲食中鋅的含量有關， 每天攝鋅越多， 其自然分娩的機會越大， 反之， 則只能借助產鉗或剖宮產了。
分娩前的注意事項
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產前檢查：在孕晚期， 產前檢查是二個禮拜一次。 除了監察胎兒的成長外， 更可以看到胎盤的功能是否正常。 醫生通過產前檢查， 來決定你的分娩方式。
個人衛生：勤洗澡，
修剪指甲，
要注意安全，
不宜長時間熱水浴。
分娩前媽媽應注意哪些事項
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藥物：到了孕晚期， 最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。 其實， 多數情況下， 並不需特殊治療， 只要注意休息。 如果你發現自己血壓偏高， 一定要去看醫生， 不要任意服用孕前服用的降壓藥物， 以免造成不必要的危險。 在懷孕的最後階段， 雖然胎兒的情況已經穩定， 藥物對於胎兒的影響不大， 但你仍然需要避免感染病菌， 吃藥總是最後的選擇。
性☆禁☆生☆禁☆活：臨產前嚴禁性☆禁☆生☆禁☆活， 防止胎膜早破和早產。
運動：禁止做大動作， 如追趕、擁擠、登高等。
睡姿：到了孕晚期， 隨著胎兒的長大， 孕婦的睡姿就顯得越來越重要， 為了讓胎兒更好的與母體進行氣體及物質交換， 獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物， 專家建議孕婦採取左側臥位的睡眠姿勢。
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外出：外出要有人陪伴， 獨自外出時間不要過長， 並告知家人。
營養：保證營養， 多食牛奶、工作：如果你要長時間坐著工作， 應該要注意墊高雙腳， 穿舒服的衣服和鞋子。
工作：工作一段時間後要有適當的休息， 起來活動一下或伸展一下你的四肢。 工作中注意多喝水， 但有尿意時千萬不要憋尿。 儘量減少工作上的壓力， 工作之余可以練習生產呼吸法讓自己放鬆。 雞蛋、雞湯。 睡眠充足， 積累體力。