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准爸陪產的三大注意事項 教你做個貼心好丈夫


准爸陪產的三大注意事項 教你做個貼心好丈夫

准爸爸要去陪產, 一定要做好以下三件事情:

一、做好必要的物質支持

1、住院用品:

①生活用品:大小毛巾數塊、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。

②消毒衛生巾、衛生紙。

③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。

④小收音機、隨身聽等。

⑤手機和零錢、複診卡、孕婦健康手冊等資料。

2、嬰兒用品:

①棉質內衣:最好是無領、無鈕扣、系帶子的內衣, 便於穿脫。 新衣服最好先用水過一下, 再在太陽下曬乾後使用。

②連衣褲:最好是前面開口的。 夏天單的即可, 春秋天要備夾的, 冬天應有棉的。

③襪子及寶寶鞋:夏天用棉製品,

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冬天用毛線製品。

④尿布:備一些一次性紙尿褲, 在外出及急需時用。

⑤如果是冬天, 還應該有寶寶回家時用的包被、鬥蓬等。

去醫院時, 准爸爸還可以帶上一些讓准媽媽心理安慰的東西, 比如她喜歡的娃娃、衣服、小擺設等等, 讓她即使在醫院裡, 也能感覺到家的溫馨。 另外, 准媽媽還須為妻子準備好第一產程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、麵包、粥等)、水, 在臨產後, 督促她能吃就吃, 能喝就喝, 以保持充沛的體力。


准爸陪產的三大注意事項 教你做個貼心好丈夫

二、陪產過程擔任貼心陪護

1、你可以沏一杯茶, 或者應妻子的要求為她按摩。 她的背部、手掌、大腿、肩膀、臉部或者腳掌, 這些地方都可能是她想按摩的地方。

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有時候在她額頭上放一塊涼的濕毛巾, 都會讓她覺得很受用。

2、你可以陪她散步, 或者讓她靠著你, 然後輕輕地搖晃身體。

3、不要餓肚子, 時刻保持充沛的精力。

4、跟妻子保持和諧的呼吸步調也很管用, 你可以先關注她怎麼呼吸, 然後把自己的呼吸調整過來, 你會發現自己變得很鎮靜, 精神很集中。

5、如果你練習過想像, 可以跟她講述你想像的場景, 帶她進入一個祥和的世界。

6、如果可能, 要休息一下, 伸展伸展肢體, 做短時間的劇烈運動, 或是沖個澡。

7、到了該階段末期, 很多產婦會顯露出害怕、憤怒或者痛苦的神情, 你要更加努力地集中精力, 花心思照顧好妻子。 自己千萬要穩住陣腳, 儘量不要情緒激動, 你現在要做的, 就是幫助妻子緩解緊張的情緒。

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整個分娩過程可能非常費神, 尤其是當你聽到妻子喊痛或者哭喊時, 會覺得非常難受。

8、跟妻子保持一致的呼吸步調, 鼓勵她, 告訴她做得很好, 在宮縮間歇期幫助她暫忘掉一切, 全面地放鬆身心。

9、如果妻子不希望任何人碰她, 或者只允許其中一個接生員碰她, 就任她去, 不要輕舉妄動。

10、現在可以調暗燈光了, 還要刻添些燃燒的香精油, 並將她額頭上的濕毛巾拿下來重新洗一下, 如果是水袋, 就取下來重裝一袋新鮮的涼水。

11、老老實實地呆在產房陪妻子並不容易做到, 尤其對於那些比較活躍, 不習慣閑著的人來說, 這樣悶在產房簡直太難受了。 但是, 你的陪伴、你的愛可以給妻子帶來無盡的力量。

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所以, 還是儘量地陪她吧。

12、如果你也感到筋疲力盡了, 可以向接生員尋求幫助, 她可能會建議你休息一下, 喝點水, 吃點東西, 這樣就可以恢復精力了。 妻子看到後也會受到感染, 感覺更有勁了。

三、寶寶出生以後做盡職奶爸

孩子出生後, 在享受小寶寶帶給你歡樂的同時, 新爸爸千萬不要忽視了你身邊的妻子。 看著身心俱疲的她, 應該為她和孩子做些什麼呢?或許我們的建議會給你一些啟發。

1、安排合理的膳食

產後的飲食調養對產婦來說非常重要。 要知道新媽咪要吃嬰兒和自己兩個人的飯哦!食品一定要新鮮、衛生、可口, 最重要的是營養豐富、除了醫院的飲食外, 丈夫可以多準備些水分、維生素豐富的蔬菜、水果, 如番茄、西瓜、柳丁、葡萄等。

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每天適當為妻子加餐, 增加2-3次小點心、湯類、水果等等。

2、幫助妻子產後恢復

正常分娩後6個小時, 剖宮產24小時後, 產婦即可扶著欄杆輕微活動。 新媽媽初次下床, 可能會有些頭暈眼花的感覺, 丈夫應給予攙扶、照顧。

此外, 丈夫要協助妻子做好以下幾件事:每天洗臉、梳頭、刷牙;新媽媽排汗量大, 丈夫應該協助妻子勤換衣褲;提醒妻子經常變換休息姿勢, 不要久臥, 適當下床活動。

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