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在家裡， 主要是照顧准媽媽的飲食起居， 而出門在外時， 准爸爸還要注意保護准媽媽的人身安全，
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准爸爸要如何照顧孕婦呢?
1、不要長時間彎腰或蹲著幹活：因長時間彎腰或蹲著會增大腹部壓力， 影響血液迴圈， 不利於胎兒生長發育。 長時間在椅子上坐著工作的人， 可在腳下墊個凳子， 可防止下肢水腫。
2、充足睡眠：睡眠不足會引起疲勞過度， 孕婦每天會有8~9小時的睡眠時間， 丈夫和家人應督促、安排， 確保孕婦的睡眠時間。 但也不要睡得過多， 做到勞逸結合， 沒有疲勞感就可以了。
3、不參加重體力勞動：因為重體力勞動， 需要消耗很多熱量， 大大增加心臟輸血量， 增加心臟負擔， 使心跳加快而有發生心力衰竭的危險。 孕期可做較輕的日常家務勞動，
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4、堅持午睡：孕婦應堅持每天都午睡， 即使春、秋、冬季也應午休一會兒。 午睡可使孕婦精神放鬆， 消除疲勞， 恢復體力。 但孕婦時間做多不要超過2小時， 一般半小時到1小時或再長一點。 午睡要有規律， 不要什麼時候想睡就睡， 或者時間太長， 應適當安排在午後固定的時間。 如果無條件午睡， 可躺下稍加休息， 而在晚上早點睡覺。 午睡時， 應脫下鞋子， 抬高雙腿， 全身放鬆。 准爸爸知識
5、規律生活：孕婦生活應規律， 規律的生活可使體內各系統及各重要器官的生理活動更加協調和統一， 從而可增強身體的免疫功能， 提高抗病能力， 這對胎兒也十分有益。 如果生活沒有規律， 必然影響母嬰的健康。 因此，