正常情況下， 懷孕2個月開始， 胎寶寶就在母體內活動了， 但這時的活動幅度很小， 准媽媽不能感知。 隨著妊娠月份的增加， 活動幅度會越來越增大， 從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳， 直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。 一般過了孕早期， 撫摸胎教就可以開始實施， 下面介紹幾種撫摸胎教的方法。
撫摸胎教要這樣做
方法1：來回撫摸法實施月份：懷孕3個月以後， 可以進行一些來回撫摸的練習。
具體做法：准媽媽在腹部完全鬆弛的情況下， 用手從上至下、從左至右， 來回撫摸。
注意事項：撫摸時動作宜輕， 時間不宜過長。
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方法2：觸壓拍打法實施月份：懷孕4個月以後， 在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
具體做法：准媽媽平臥， 放鬆腹部， 先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸， 並用手指輕輕按下再抬起， 然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作， 給胎寶寶以觸覺的刺激。 剛開始時， 胎寶寶不會做出反應， 准媽媽不要灰心， 一定要堅持長久地有規律地去做。 一般需要幾個星期的時間， 胎寶寶會有所反應， 如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。
注意事項：開始時每次5分鐘， 等胎寶寶做出反應後， 每次5～10分鐘。 在按壓拍打胎寶寶時， 動作一定要輕柔， 准媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應， 如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿， 表明他不喜歡， 應立即停止。
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方法3：推動散步法實施月份：懷孕6、7個月以後， 當准媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時， 就可以增加推動散步的練習。
什麼是撫摸胎教
孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地撫摩胎兒， 引起胎兒觸覺上的刺激， 以促進胎兒感覺神經及大腦的發育， 稱為撫摩胎教。
醫學研究證明：胎兒體表絕大部分細胞已具有接受資訊的初步能力， 通過觸覺神經來感受體外的刺激， 而且反應漸漸靈敏。 法國心理學家貝爾鈉·蒂斯認為：父母都可以通過撫摩的動作配合聲音與子宮中的胎兒溝通資訊。 這樣做可以使胎兒有一種安全感， 使孩子感到舒服和愉快。
撫摩胎教應安排在妊娠20周以後， 即出現明顯胎動以後，
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撫摩從胎兒頭部開始， 然後沿背部到臀部直至肢體， 輕柔有序， 可在每晚臨睡前進行， 每次撫摩以5-10分鐘為宜。 開始還摸不出胎兒的身體局部， 可以在胎兒出現動作時， 及時予以回應。 撫摩可與數胎動及語言胎教結合進行， 這樣既落實了圍產期的保健， 又使父母及胎兒的生活妙趣橫生。
