准爸爸太太懷孕備戰

太太懷孕了， 准爸爸們都會沉浸在甜蜜和幸福之中。 在這段特殊的日子裡， 作為與她相依相伴的老公， 你要做點什麼， 有助於太太安度這個孕產期呢？ 1.學習生育知識。 除了閱讀一些相關書籍外， 也可以參加一個孕媽咪保健學校， 學習一些科學、實用的保健知識。 2.選好醫院。 根據距離的遠近、醫院的級別等， 選擇一家你信賴的醫療機構。 3.飲食營養均衡。 孕婦需要平衡合理的營養， 葷素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食， 還要根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。 避免進食過多油炸食物以及甜食(包括水果)， 以防止體重增加過快和巨大兒的出生。 4.科學實施胎教。 大量研究表明， 胎兒在子宮裡不僅是活動著的， 而且是有感知感覺的。 他(她)對於外界的聲、光、觸等刺激都會產生反應， 你可以根據胎兒發育的不同時期及特點給予胎兒各種良性刺激， 促進胎兒身心健康發展， 有利於其出生後良好的智力發育和健康成長。 5.樹立自然分娩的信心。 分娩是一個特殊的生理過程， 產婦與胎兒都有能力主動參與並完成自然的分娩過程， 不必要的剖宮產反而會增加母嬰的危險性。 也許有人說你是模範丈夫， 那是對你的鼓勵， 別驕傲。 因為孩子出生後還有更艱巨的任務呢， 慢慢學， 勤於磨練吧。