妊娠32周以後， 准媽媽進入了孕晚期。 現在， 你可能會感到行動特別不便， 腹部越來越膨隆， 行動變得遲緩。 這是你和小胎兒的最後一關。 順利度過這一關， 你就可以和親愛的寶寶見面了！
懷孕晚期綜述
到了孕晚期， 胎兒在腹中的位置在不斷下降， 使孕婦感到下腹墜脹。 孕婦的消化功能可能變得差了， 同時， 還可能伴有便秘、尿頻、水腫等症狀。 由於激素的關係， 你的臉部可能會長出褐斑及雀斑， 乳☆禁☆頭周圍、下腹部、外☆禁☆陰的顏色也會越來越深， 值得慶倖的是， 多數色素沉澱在產後會逐漸消失， 所以別太擔心。
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孕晚期， 胎兒的頭部逐漸進入骨盆， 找到適合分娩的胎方位。 有的胎兒較小， 會提前進入骨盆。 在這個時期， 最重要的是充分休息， 小生命就將要降臨了。
准媽媽要如何健康安全度過分娩期
懷孕晚期常見症狀大解析
嚴重便秘， 要去醫院嗎？
許多准媽媽都會有便秘的煩惱， 到了孕晚期， 這種症狀就越發嚴重了。 各種方法都試過， 但效果並不明顯。 便秘， 需要去看醫生嗎？
進入孕晚期， 由於孕婦活動減少， 胃腸的蠕動也相對減少， 食物殘渣在腸內停留時間長， 就會造成便秘， 甚至引起痔瘡。
對策
便秘如果嚴重的話， 要去醫院。 老是不解大便， 毒素就會被身體吸收。 究竟什麼狀況下要去醫院， 這需要比照平時的情況。 如果解大便的間隔比平時長很多，
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怎麼又尿頻了！
度過了舒服的孕中期， 尿頻的毛病又回來了。 老是想著上廁所， 真麻煩！妊娠末期， 由於胎頭下降， 壓迫膀胱， 導致孕婦的尿頻現象加重， 這是妊娠期的正常生理現象。
對策
及時解尿， 不要可以憋尿。
臨睡前1-2小時內不要喝水， 可以減少夜起次數。
如果同時伴有尿急、尿痛， 則屬於異常情況。 應多喝開水， 並去醫院檢查。
下肢水腫
到了孕晚期， 許多孕婦的腳和手明顯浮腫了起來。 面對水腫， 我們該怎麼辦？
孕婦在妊娠晚期出現明顯的下肢浮腫現象， 這是由於懷孕後內分泌的改變， 引起體內水鈉瀦留， 妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈， 使下肢的血流回流受阻，
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對策
正常人水腫不超過踝關節以上。 不需要特別處理。
儘量避免長時間站立及蹲坐， 睡眠時適當墊高下肢， 採取左側臥位。
坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息， 還可以轉動踝關節和腳部， 增加血液迴圈。
把兩手高舉到頭部， 先彎曲再伸直每個手指， 有助於減輕手指的腫脹。
如果腫脹特別明顯， 腿部水腫超過膝蓋， 就需要去醫院。
吃低鹽的飯菜， 可減少水腫的發生。
胃口不好
孕晚期， 有些孕媽咪會感覺胃口大開；但是， 也有不少孕媽咪胃口變得差了， 每次吃飯的量變得少了。
胃口變得不好， 並不是說胃腸道有什麼毛病。 而是因為到了孕晚期， 由於子宮膨大， 壓迫了胃， 使胃的容量變小，
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對策
改變飲食習慣， 少吃多餐。 最好一天吃6頓， 3大餐3小餐。
在孕晚期， 孕婦每週體重的增加如低於0.4公斤， 就需特別注意營養的攝入了。
胃灼熱， 真難受！
孕晚期， 有些孕婦在每餐吃完之後， 就覺得胃部麻亂， 有燒灼感， 尤其在晚上， 胃灼熱很難受， 甚至影響睡眠。
孕晚期胃灼熱的主要原因是內分泌發生變化， 胃酸返流， 刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。 此外， 妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力， 胃排空速度減慢， 胃液在胃內滯留時間較長， 也容易使胃酸返流到食管下段。
准媽媽要如何健康安全度過分娩期
對策
這種胃灼熱在分娩後會自行消失。 未經醫生同意不要服用治療消化不良的藥物。
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平時應在輕鬆的環境中慢慢進食， 每次避免吃得過飽。
吃完飯後， 慢慢地做直立的姿勢將會緩解胃灼熱。
飯後適當散步。
臨睡前喝一杯熱牛奶， 也有很好的效果。
專家提醒
有些人到了晚期， 會發生胃痛、頭疼等各種問題， 感覺似乎什麼毛病都來了。 通常， 在不影響正常作息的情況下， 是不需要去醫院的， 也不需要太去關注。 在孕晚期， 由於激素影響， 孕婦的韌帶完全放鬆。 骨頭都快要分家了， 所以就感覺骨頭就像散了架子。
不規則的肚子痛
在孕期的最後一個月， 偶爾會感覺到肚子痛。 這就是宮縮嗎？臨分娩前， 感覺到不是很有規律的肚子痛， 不要很在意。 大約在分娩前一個月， 宮縮就已經開始了。 有些人剛開始時還沒感覺， 只有用手去摸肚子時， 才會感受到宮縮。到了孕晚期，這種無效宮縮會經常出現，且頻率越來越高。
對策
不需要服用藥物，而且服用藥物也一般不大能緩解。
出現這種情況的時候要注意休息，不要刺激腹部。
如果痛到坐立不安，工作、生活受到影響，需要去醫院。
面部出現黃褐斑
過去光潔無比的臉上，開始出現一個個斑點，難看死了！妊娠斑的出現，令不少孕媽咪煩惱不已。由於妊娠期垂體促黑色素細胞激素的分泌增多，可導致皮膚黑色素沉澱，有些孕婦的面部就出現了對稱的黃色斑塊或斑點。
對策
不用擔心，妊娠斑會在分娩後自行消退，且無需治療。
才會感受到宮縮。到了孕晚期，這種無效宮縮會經常出現，且頻率越來越高。對策
不需要服用藥物，而且服用藥物也一般不大能緩解。
出現這種情況的時候要注意休息，不要刺激腹部。
如果痛到坐立不安，工作、生活受到影響，需要去醫院。
面部出現黃褐斑
過去光潔無比的臉上，開始出現一個個斑點，難看死了！妊娠斑的出現，令不少孕媽咪煩惱不已。由於妊娠期垂體促黑色素細胞激素的分泌增多，可導致皮膚黑色素沉澱，有些孕婦的面部就出現了對稱的黃色斑塊或斑點。
對策
不用擔心，妊娠斑會在分娩後自行消退，且無需治療。
