准媽媽補充過多維生素 胎兒可能畸形

孕婦服用過多維生素 可致胎兒畸形

維生素並不是百益而無害， 當孕婦在選擇使用維生素時， 請務必慎重參考說明書或請教專家。 下面來看看維生素使用過量後， 可能對胎兒產生的影響。

孕婦服用過多維生素 可致胎兒畸形

維生素A：

美國醫界研究指出孕婦如果服用大量的維生素A， 會增加新生兒兔唇顎裂、先天性心臟病及中樞神經系統異常等的發生機率。 正常人每日建議攝取劑量約2000國際單位， 孕婦要達到3000國際單位。 如果每日攝取量超過1萬單位， 胎兒出現缺陷的機率就持續上升。 攝取量超過2萬單位以上，

胎兒出現缺陷率就會增加四倍。 最可怕的是維生素A和維生素D會存藏於身體脂肪中， 因此受孕前攝取過量也有可能導致日後的胎兒缺陷。

維生素C：

服用維生素C可以治療或預防感冒的說法， 雖然受到醫學界質疑， 但是卻被大家接受。 建議每日攝取維生素C大約30-60毫克， 維生素C不足會導致壞血病， 但過量後會影響母體維生素B12的吸收與代謝， 以及胎兒的氧化效果， 所以懷孕期間不建議使用大量的維生素C。

維生素D：

維生素D每日建議攝取量約400單位， 維生素D可以從天然食物、營養加強的食品， 以及陽光紫外線照射中都可以攝取到， 所以懷孕時並不需要特別刻意增加攝取。 如果攝取過量有可能導致母體和胎兒的高鈣血症，

攝取量超過4000單位就會造成新生兒生長遲滯、臉形怪異和主動脈瓣閉鎖等問題。 如果同時還使用制酸劑， 可能會造成更大危險。

孕婦服用過多維生素 可致胎兒畸形

小編提醒：孕婦營養七忌

1、忌偏食挑食：有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養保健品， 有的只吃葷菜， 不吃素菜， 有的不吃內臟如豬肝等， 有的不吃牛奶、雞和蛋。 造成營養單一。

2、忌無節制的進食：有的孕婦不控制飲食量。 想吃什麼吃什麼， 想吃多少吃多少， 喜歡吃的東西拼命吃。 有位孕婦一個月內吃了一籮筐橘子。 有的孕婦懷孕期體重增加達45公斤。 造成有的孕婦胖、胎兒巨大。 有的只是孕婦自己胖， 胎兒卻很小。

3、忌食品過精、過細：孕婦是家庭的重點保護對象，

一般都吃精白粉和精白米、面， 不吃小米粥和粗糧、麥片。 造成嚴重微生素B1嚴重缺乏和不足。

4、忌攝入過多植物脂肪， 如豆油、菜油等， 造成單一性的植物脂肪過高， 對胎兒腦發育不利。 也影響母體健康。 應提倡攝入一定量的動物脂肪， 如豬油、肥肉等。

5、忌舊的傳統習影響：有的孕婦在孕期經常吃桂圓， 說吃桂圓生出的胎兒眼鏡又大又圓。 孕婦不能吃河蟹， 說吃蟹的孕婦生下的嬰兒會口吐白沫， 也不能吃魚、蝦， 生下的胎兒會得過敏性疾病等等。

6、孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸崐煙等均會對胎兒產生不良刺激， 影響正常發育， 甚至制胎兒畸形。

7、忌隨意進補：目前各種營養品充滿市場， 在一般人看來， 吃得越高級、越貴越有營養。

其實不然。 內熱的人不宜吃人參、桂園、羊肉等熱性食品， 食用後會引起出血、內熱過重。 體虛怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹等食用後可能會感到胃部不適， 體虛者不能短期大量進補， 芝麻、核桃過多會引起腹瀉、厭食。