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准媽媽心情胎教應該怎樣做?

孕媽媽的壓力或快樂都會影響胎兒!

一般來說, 人類在開心和緊張時, 會分泌以下兩類荷爾蒙, 而且這些荷爾蒙會經由孕婦影響胎兒, 所以孕媽媽們不可不注意自己的情緒起伏喔!

1、壓力荷爾蒙:當孕媽媽情緒不好時, 就會產生壓力, 便分泌“腎上腺皮質酮”, 又稱為“壓力荷爾蒙”, 這種荷爾蒙會經由胎盤影響胎兒, 進而影響胎兒的神經系統發育, 因而影響到胎兒的發育與營養吸收;甚至會引起早產, 也會使流向子宮、胎盤的血液減少, 使胎兒發育受到影響。 所以情緒不好的孕媽媽, 容易早產或生下低體重兒。

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2、快樂荷爾蒙:反之, 如果孕媽媽心情愉快, 腦下垂體就會分泌所謂的“快樂荷爾蒙”—-腦內啡, 能使人心情愉悅。 有研究證實, 當孕媽媽在聽優美的音樂, 或是開心地跟胎兒對話、撫摸互動時, 孕媽媽就會分泌腦內啡, 從腦部開始分泌之後到達全身, 接著傳送給胎兒, 使胎兒有受到“快樂荷爾蒙”的正面影響。 孕媽媽有好心情, 就是最好的胎教!

有效的證據:

曾有研究從臍帶血測出含腦內啡的成份, 再次說明了胎教有其作用。

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