准媽媽在懷孕的時候要預防哪些病？

准媽媽最好要避免生病， 感冒、水腫、過敏時刻侵襲著她們。 所以， 准媽媽一定要掌握充足的知識， 保護身體， 這樣才能夠阻止傷害小寶寶的外界危險因數。

孕期最容易感冒

懷孕的時候， 准媽媽總是會感冒。 當准媽媽感冒時， 最好是不要用抗生素之類的藥物， 特別是在剛剛懷孕的時候， 使用藥物或許會對正在發育的胎兒產生影響。 並且， 還要搞清楚是普通型的小感冒， 還是病毒性的流行性☆禁☆感冒。 要是只是普通的， 最好是用物理治療的方式， 像：通過多喝白開水、保持睡眠充足、多吃水果和綠色蔬菜、注意保暖等方式來治療。

可要是流行性☆禁☆感冒， 還發燒了的話， 那麼要根據准媽媽的症狀最好讓醫生進行治療。

在飲食上， 准媽媽生病的時候要多多吃高蛋白、高維生素、高礦物質的食物， 不要吃太膩的食物。

九成准媽媽會水腫

90%以上的女性在懷孕的時候腳踝和腿部都會出現水腫現象， 要是確定沒有子癇前的症狀， 那麼就是沒有什麼關係的， 一般自己就會好的。

不過， 水腫和懷孕期間體內的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關。 要是你覺得不舒服了的話， 最好是多多抬高腿部來幫助下肢靜脈回流。 側著躺， 在小腿處墊一個小枕頭。

在飲食上， 最好不要吃太多的過鹹、太辛辣、醃製品量， 吃一些利尿效果的紅豆湯。

並且， 一定要記得多多喝水， 協助排泄系統把體內的廢物排出， 但是要注意不要一下子喝太多了。

腹痛腹瀉莫拖延

准媽媽出現腹痛原因有很多， 最好是能夠去醫院檢查一下。 如果不是寶寶造成的， 那麼或許會是因為胃脹氣、腸痙攣、闌尾炎和細菌性痢疾之類的。 有腹痛症狀的准媽媽一定要立刻去醫院， 避免發生病情惡化， 要是耽誤治療了的話， 還會得闌尾炎穿孔而造成腹膜炎， 造成寶寶早產等。

造成腸胃不適的主要原因就是消化不良， 飲食要忌口。 准媽媽少吃一些高脂肪的食物， 避免辛辣食物和含有咖啡因的飲料。 並且， 增加高纖維食物的攝取， 這樣還可以解決便秘問題。 做到少量多餐。

皮膚過敏癢難忍

從中醫的觀點來看，

准媽媽皮膚過敏現象， 一般都是快生產前， 准媽媽容易內熱。 因為有了寶寶， 身體容易燥熱， 免疫系統也會變得不一樣。

妊娠期准媽媽的皮膚瘙癢是屬於濕疹的一種， 所以可以吃一些綠豆煮成的湯， 煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火， 不加任何糖， 只喝湯。 因為綠豆偏寒， 這樣能夠讓體內的熱氣散掉， 尤其適合秋冬的時候來食用。

皮膚過敏所造成的皮膚瘙癢， 用乳液， 早晚各一次塗抹於患部。 並且， 洗澡時候的水溫也要多多注意。

產前抑鬱早預防

總是擔心寶寶， 或者擔心自己的身體情況， 看到各種案例以後， 就會有莫名的緊張和害怕， 總是睡得不好， 做著各種各樣的夢。 這些症狀的產生， 最大的情況是由於准媽媽壓力過大，

還有的准媽媽會出現較嚴重的產前抑鬱症， 像是：情緒低落、食欲不振、極度缺乏安全感。

要是准媽媽心裡不舒服， 會對寶寶產生影響， 寶寶的個性會受到准媽媽的影響。

所以， 當准媽媽壓力過大和情緒不穩定時， 一定要多多支持他。 只要家人多付出一些關心和幫助， 就可以緩解壓力。 同時， 嚴重的話也可以去看看精神科醫生， 在儘量不使用藥物的前提下， 讓准媽媽的心情開朗起來， 這樣對寶寶最好。