冬季寶寶預防疾病應該怎麼做

冬季是疾病的高發季節， 尤其是寶寶的抵抗力比較差， 很容易受到疾病的影響。 所以冬季為了更好的保證寶寶的健康， 我們要注意做好預防疾病的工作。 那麼冬季寶寶預防疾病應該怎麼做?下面我們來看看母嬰專家的介紹：

1.增加抵抗力

預防疾病， 首先要增強寶寶的抵抗力， 必須讓寶寶有足夠的鍛煉， 以增強幼兒體質， 增強自身免疫力， 才能抵禦病原體對機體的侵蝕。 可以在週末帶小孩去公園玩或者去爬山， 呼吸一下新鮮的空氣。 同時， 可以定期帶小孩去打羽毛球、慢跑等， 讓小孩在冬天也可以動起來。

另一方面要合理膳食來增強抵抗力。 在為寶寶提供膳食時， 應盡可能做到品種多樣、比例適當、定時定量、調配得當， 並且保證寶寶每天有足夠的蛋白質、適量的脂肪、各種維生素和礦物質的攝入。 每日應攝入穀類、蔬菜與水果類、乳製品類、禽畜肉魚及蛋類、豆及豆製品類等食物， 做到食物多樣、互補， 還要多吃富含維生素C的食品。

2. 避免去人多的公共場所

當然， 即便事先注射了感冒預防針， 也不能讓寶寶完全避開感冒， 尤其是複雜多變的流行感冒。 因此， 當流行感冒高發季節來臨時， 儘量不要帶寶寶到人群擁擠的地方， 比如遊樂場、超市等。 如果必須要到公共場所去， 也應提前做好防護工作， 如戴好口罩、勤洗手等。

3.勤洗手講衛生

很多疾病都是通過手部接觸來傳染的， 而預防寶寶生病的最好方法， 莫過於在接觸寶寶之前徹底做好清潔的功課。 其實， 僅僅是勤洗手也不夠， 如果家長下班回家後能進一步地做些清潔工作， 比如洗把臉或沖個澡， 那麼對寶寶來說將更為安全。 感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上， 健康寶寶若與患者接觸或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品， 手上就會帶有感冒病毒。 所以勤洗手十分關鍵。

4.接種疫苗預防

可以在不同的季節， 給寶寶打不同種類的預防針。 對付流感的關鍵是預防， 而預防最簡便、有效的方法是接種流感疫苗。 寶寶是流感疫苗的主要接種物件， 南方地區打預防針的時間一般是10月到第二年2月。

知道了冬季寶寶預防疾病應該怎麼做， 所以為了更好的保證寶寶的健康， 我們要注意做好預防疾病的工作， 這樣的話才能更好的避免疾病來襲。 如果寶寶不幸感染了疾病， 我們也要早發現早治療。