冬天帶寶寶外出保暖9技巧

有的媽媽認為， 穿上厚衣服就可以保暖， 而忽略了寶寶的內衣。 殊不知柔軟的棉內衣不僅可以吸汗， 而且還能讓空氣保留在皮膚周圍， 因此阻斷了體熱丟失。 寒冷冬天， 帶寶寶外出時， 若能掌握一些科學的保暖小方法， 可以減少寶寶外出感冒的幾率， 讓寶寶健康過一冬。

1、一定要給寶寶穿上貼身衣褲

有的媽媽認為， 穿上厚衣服就可以給寶寶保暖， 而忽略了寶寶的內衣。 殊不知柔軟的棉內衣不僅可以吸汗， 而且還能讓空氣保留在皮膚周圍， 因此阻斷了體熱丟失， 寶寶不容易生病。 不易使寶寶受涼生病；而不穿貼身內衣的寶寶由于體表熱量丟失得多，

身上摸上去總是冰涼涼的， 尤其是下半身， 難怪容易感冒了。

2、穿衣要適量， 不要因穿得太多而不停地出汗

如果穿得太多， 寶寶一旦活動便會出汗不止， 衣服被汗液濕透， 由此著涼。 判斷寶寶穿得多少是否合適， 可經常摸摸他的小手和小腳， 只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。

值得注意的是：由于6個月以內的寶寶因體表面積相對較大散熱多， 但身體產熱能力卻不足， 所以外出寒冷時還是應該注意多穿衣。

3、給寶寶一件輕薄的小棉服

小棉服既擋風又保暖， 要比多穿幾件厚衣服都御寒， 而且活動靈巧方便。

4、絨衣絨褲不要貼身反穿

絨衣絨褲通常采用起絨針織布制作而成，

反而柔軟、蓬松、保暖性很好， 有的媽媽給寶寶反穿。 然而， 如果反面穿著， 這些絨毛很快會因汗液和皮脂的緣故， 變得粘結、發硬， 若是洗滌時再用力揉搓， 就會使這種情況更為加重， 保暖作用因此而減弱。 請記住；洗滌時應用雙手輕輕去除多余水分， 毛面向外晾曬， 曬干后用手輕輕 揉一下， 就會使毛面保持蓬松柔軟狀態， 切不可用力去揉。

5、寶寶的毛衣要選購兒童專用毛線

因為寶寶的肌膚柔軟， 小小的刺激也可引起皮膚過敏， 所以在選購時毛線的時候最好選用專門為寶寶生產的毛線。 媽媽還須注意， 不要選擇含馬海毛的毛線， 因為容易脫毛， 吸入到寶寶氣管和肺內會引起疾病。

6、保持寶寶的襪子干爽

如果襪子過于潮濕，

大量的水分就會擠掉襪子纖維中的空氣， 而空氣是一種極好的隔熱體， 比水保暖性高20倍， 因此襪子潮濕時就會使寶寶的腳底發涼， 反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。

7、鞋子面料要溫暖， 大小要合適

如果鞋子太大， 它就會與腳之間形成一個較大空隙， 因此使得腳上的熱量大量散失；反之鞋子太小， 由于腳與鞋之間沒有多少空隙， 就會把鞋子和襪子的棉絮、纖維 絨毛擠壓結實， 從而影響了鞋內靜止空氣的儲存量而不能很好地保溫。 正確做法：鞋子稍稍寬松一些， 質地為全棉。 穿起來很柔軟， 這樣， 鞋子里就會儲留較多的靜 止空氣而具有良好的保暖性。

8、要給寶寶頭上戴帽子

戴上帽子可以維持體溫恒定，

因為小嬰兒25％的熱量是由頭部散發的。 帽子的厚度要隨氣溫降低而加厚， 但不要給寶寶選用有毛邊的帽子， 因為它會刺激寶寶皮膚。 此外， 患有奶癬（濕疹）的寶寶不要給戴毛絨帽子， 以免引起皮炎， 應該給戴軟布做成的帽子。

9、不要經常給寶寶戴口罩或用圍巾護口

經常這樣就會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性， 缺乏對傷風、支氣管炎等病的抵抗能力。 而且， 因圍巾多是羊毛或其他纖維制品， 如果用它來護口， 一是會使圍 巾間隙中的病菌塵埃進入寶寶的上呼吸道， 二為羊毛等纖維吸入體內， 可以誘發過敏體質的寶寶發生哮喘病， 而且還會因為圍巾厚、堵住寶寶的口鼻影響正常肺部換 氣。

溫馨小貼士：

1、不要給寶寶穿化纖衣服，

因為皮膚在寒冷時處于收斂狀態， 大部分血液貯存在皮膚深處的肌肉組織中， 汗腺分泌減少， 因而皮膚干燥。 而化纖衣服易產生靜電， 它會加重皮膚的干燥和不透感。

2、不要給寶寶穿高領毛衣或絨衣， 雖然它可抵抗風寒， 但容易引起頸部瘙癢及蕁麻疹。

3、不要給皮膚過敏的寶寶穿羽絨棉服， 因它可誘發全身皮膚出現皮疹及支氣管痙攣。