冬天來了， 想讓寶寶睡一個好覺， 腳部保暖不能忽視。 除了給寶寶穿上襪子外， 還有不少家長選擇睡前給寶寶用熱水泡腳。
用熱水泡腳對於成人來說很舒服， 是個很好的保健方式。 但這種方式卻會對寶寶帶來很大傷害：
1.中醫認為， 嬰幼兒沒必要泡腳。 因為孩子身體本來就容易上火、發熱， 若再用熱水泡腳， 熱上加熱， 反而更易傷害身體健康。
2.易致寶寶足弓發育不良。 在6歲之前， 孩子都是平足， 因為足弓還未形成， 腳骨也沒有完全鈣化定型。
若嬰幼兒時期常用熱水泡腳， 足底的韌帶長期受熱變得鬆弛，
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想要腳部暖和， 用40度左右的水給寶寶洗腳即可， 沒必要用過熱的水或長時間浸泡。 洗腳時間媽媽一定要掌握好， 一般浸泡3~5分鐘， 用手輕輕揉搓去除腳上髒東西即可。 洗腳時間太長， 水溫變涼， 反而會讓寶寶感冒。
洗完腳後可適當按摩， 讓寶寶感到更加舒適， 幫助入睡。 具體手法如下：
a.媽媽用手指輕輕搓揉寶寶腳跟的內外側， 可以減輕寶寶腹部脹氣症狀；
b.用手指在寶寶腳趾和腳掌連接處畫圈， 注意要從小拇指往大拇指按， 一次即可。 可以刺激寶寶神經發育。
