六月胎教的注意事項_事項有哪些

養生之道網導讀：六月胎教的注意事項！懷孕六個月， 這時胎兒大腦已經比較發達， 並產生了自我意識， 還能很快地對外界刺激作出反應， 漸漸形成了胎兒的個性特徵與愛、憎、憂、懼、喜、怒等情感， 也可以說， 這時候孩子已經懂事了。 請牢記， 六月胎教的注意事項！

這一時期胎兒的肌肉正在加緊形成， 皮下也開始有了脂肪， 胎動的頻度更高， 身長已長到35釐米左右， 體重可達到1千克。 這時孕婦應該像對待已出生的嬰兒那樣對待胎兒， 要考慮給孩子起個乳名， 經常去呼喚， 並為胎兒唱兒歌、放音樂以及增強胎兒運動訓練，

以提高他的運動功能， 或者教胎兒學知識等。 這一時期正是胎教任務最重的時期， 年輕的夫婦應有明確的“人父”、“人母”意識， 提高自我修養， 不失時機地進行胎兒教育。 懷孕六個月的時候， 主要有三件重要事情要去做：

1、給胎兒起個名。

這時， 胎兒不僅具有聽的能力， 而且還能對聽到的聲音作出不同的反應。 給孩子取個名字， 父母每當和胎兒對話時， 先呼喚他(她)的名字， 當胎兒出生後再去呼喚， 便可產生一種特殊的安全感。

2、第二件事就是要加強母愛。

在整個妊娠期內， 孕婦要傾注博大的母愛， 仔細捕捉來自胎兒的每一個資訊， 以一顆充滿母愛的心， 澆灌萌芽中的生命， 這是最起碼的胎教。 單就胎兒來說， 母愛更是獨一無二的，

能得到母愛是最幸福的事。 令人遺憾的是， 當今有許許多多的已婚女青年， 在整個懷孕期間不願付出， 對腹中胎兒更是漠不關心。 為了保持其身材線條美， 不僅不注意給胎兒增加營養， 還硬是束胸勒腰， 束縛了胎兒的正常發育與活動。 孕婦懷孕以後， 特別是在懷孕的中後期， 要仔細體察胎兒發出的信號， 關注胎兒的生長， 及時鍛煉身體， 攝入足夠營養， 避免不良刺激， 將偉大的母愛付諸於實際行動。

3、要教胎兒學習。

在懷孕期間教胎兒學習， 乍一聽有點不可思議， 其實胎兒不僅能與母親互通資訊， 還可以學文化、長知識。 在美國加利福尼亞州就成立了一所胎兒大學， 只要懷孕5個月以上的婦女都可入學。 在具有豐富經驗的教員指導下，

孕婦用擴音器同胎兒講話， 同時用手在腹部做各種示範動作， 與胎兒做遊戲， 教一些常用的詞彙等。 經過如此訓練學習的胎兒， 出生時可懂得大約15個詞彙的意思， 並能對這些詞彙作出反應。 這表明了胎兒期也是能“學習”的。 在我們國家沒有專門進行胎兒教育的機構， 孕婦可以自我摸索著教胎兒學習。 只要孕婦能保持著旺盛的求知欲， 胎兒也必將受到積極的影響， 從而促進大腦智力的開發。

孕婦瑜伽的好處很多。 除了幫你保持身材外,還有益身心， 因此對你和胎兒的健康都有促進。 很多准媽媽相信， 孕婦瑜伽能夠幫助她們做好準備， 應付陣痛和分娩的辛苦， 以及產後哺育寶寶的工作。

1、身體方面

孕婦瑜伽的拉伸和練習， 可以循序漸進地增加肌肉的韌性、靈活度和耐力， 而不會給你的關節造成壓力。 瑜伽動作緩慢、舒適， 是孕期的理想運動。 隨著你肚子的增大和身體重心的轉移， 孕婦瑜伽體位能夠幫你保持平衡， 塑造良好的體態。

孕婦瑜伽能夠改善你的血液迴圈，

減輕水滯留， 增強你的骨盆肌肉， 一些常見的孕期疼痛因此能夠得到緩解， 比如孕晚期的下背部疼痛。 孕婦瑜伽還能幫你更好地控制血壓， 從而可能有效降低你患先兆子癇的風險。

一些專門的孕婦瑜伽體位還能幫助你應對常見的孕期不適， 比如噁心、便秘、脹氣、背痛和抑鬱。

經常練習孕婦瑜伽呼吸法， 能讓你的大腦保持冷靜， 更好地應對疼痛， 從而讓你的分娩過程更加順利。

2、情緒方面

孕婦瑜伽的冥想法能夠幫助你應對孕期情緒波動， 增強你的自我調控意識。

孕婦瑜伽呼吸法能夠減輕你的身心壓力， 培養樂觀心態， 促進情緒穩定。

孕婦瑜伽休息術能夠幫你克服孕期疲勞， 讓你感覺精力充沛。 練習1個小時的孕婦瑜伽休息術，效果相當於4個小時的良好睡眠。

冥想時你的意念會集中在寶寶身上，這能拉近你和寶寶的距離，幫你建立和腹中小寶寶的親子感情。

孕婦瑜伽能夠讓你感覺自己更加健康，提高你的自我意識，從而幫助你與自己的內心對話。

練習1個小時的孕婦瑜伽休息術，效果相當於4個小時的良好睡眠。

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