六個月的寶寶吃什麼輔食

寶寶六個月大時是正式添加輔食的時期， 這個時候的寶寶添加輔食可以從主食、蔬菜。 攝取蛋白質上來添加輔食。 六個月的寶寶吃什麼輔食？一起來看看小編的推薦吧！

六個月的寶寶吃什麼輔食？消食蘿蔔湯

食材：白蘿蔔60克、幹桔皮5克、生山楂2 個、冰糖5克。

做法：白蘿蔔洗淨切片;幹桔皮切絲;生山楂洗淨;將所有原料放入小鍋中， 加水600ml;大火燒開， 轉小火煮10分鐘。 將桔皮取出丟棄， 連湯一起食用;最後盛上一杯即可。

營養提示：可以促進腸胃的蠕動， 消除便秘， 起到排毒的作用， 從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。

六個月的寶寶吃什麼輔食？蛋黃泥

食材：雞蛋1個

做法：將雞蛋煮熟之後， 用勺子將其碾成泥， 然後加入適量的開水或者是配方奶， 均勻調成糊狀即可。 最開始可以從1/8個蛋黃開始， 然後根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。

營養提示：蛋黃中的鐵含量高， 同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

六個月的寶寶吃什麼輔食？三絲銀魚羹

食材：銀魚適量、雞蛋1個、幹香菇3朵、沙拉油適量、澱粉適量、小蔥3根、麻油適量。

做法：銀魚洗淨， 選去軟爛的， 瀝幹水， 加蛋清用手抓勻;香菇提前泡發， 切成絲， 蔥切5釐米左右的段， 把生粉加冷水調好(不要太稀);坐鍋熱油， 把香菇絲快速煸炒下， 加清水煮;鍋中水煮開後加調好的銀魚， 湯再次煮開放調好的生粉，

營養提示：銀魚味甘、性平， 歸脾、胃經， 有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效， 特別適合體質虛弱， 消化不良的人食用。