第一痛：產後腹痛
痛之真相:
產後 腹痛並不是什麼病症。 為了防止子宮出血過多， 產後2-4天子宮反射性進行收縮， 因而引起下腹部一陣陣疼痛， 特別是在喂母乳時疼痛明顯。 種較重的疼痛是產後陣痛， 是正常生理現象， 可以促進惡露排出， 疼痛一般在產後3-4天自然消失。
降痛
1.初產婦的這種產後陣痛很輕微， 通常不需要做任何治療。
2.如果疼痛明顯可輕輕按摩小腹或用熱水袋熱敷。
3.疼痛較劇時， 影像休息和睡眠， 可在醫生指導下適量服用止痛藥或鎮靜安眠藥等。
4.產後可在中醫指導下服用益母草膏或生化湯，
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第二痛：會陰痛
痛之真相：
會陰部組織疏鬆， 血管和神經豐富， 對疼痛特別敏感。 新媽咪都會在產後發生會陰痛， 特別是受壓迫時。 這與分娩時會陰擦傷或裂傷， 或做會陰切開術密切相關。 會陰切開使皮膚肌肉切斷， 神經分離、斷裂、加上縫合， 會引起創口性疼痛;會陰☆禁☆水腫， 傷口縫線緊勒， 會引起持續性水腫性疼痛;傷口裡面出血形成血腫， 會引起明顯的脹痛;傷口腸線未吸收或傷口纖維組織增生引起的硬結， 分別會在產後引起未吸收痛及硬結性痛。
降痛
1.創傷性疼痛是正常生理現象， 疼痛只是在手術當天較為厲害， 2-3天后就會減輕。 如果疼痛較重， 可以在醫生指導下服用一些去痛片或把消炎痛栓劑塞入肛門。
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2坐立時身體重心注意偏向右側， 減輕傷口受壓引起的疼痛。 當傷口出現腫脹、疼痛、硬結並在擠壓時有膿性分泌物時， 及早在醫生指導下服用抗生素， 拆除縫線讓膿液流出， 減輕疼痛。
3傷口水腫時， 如果縫合線勒的很緊， 疼痛持續不減， 可用95%酒精紗布或50%硫酸鎂溶液局部濕敷， 每天兩次， 減輕水腫後疼痛會隨之消失。
4.傷口水腫時， 臥位儘量把臀部抬高一些， 減輕傷口水腫會有助於疼痛減輕。
5.傷口血腫引起的脹痛， 應及時去醫院切開血腫並取出血塊， 加強會陰部護理， 同時服用抗生素預防感染。
6.腸線疼痛未吸收引起的疼痛， 在腸線排出後， 可用1:5000的高錳酸鉀溶液或潔爾陰濕敷傷口， 每次10分鐘， 然後塗上紅黴素軟膏，
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7.硬結性疼痛， 可去醫院採取會陰部紅外線照射， 也可採取熱水坐浴， 每次15-30分鐘， 每天進行兩次， 有助於硬結軟化、吸收及消散。
第三痛：陰dao痛
痛之真相：
好些新媽咪在分娩時即沒有做會陰切開， 陰dao和會陰部也沒有破裂， 但卻在產後感到陰dao部位很疼痛， 特別是在笑或大聲說話時。 這種疼痛是分娩是陰dao組織過於擴張和伸展引起的， 當嬰兒從狹窄得陰dao娩出時， 尤其是嬰兒較大時， 會迫使陰dao組織過度擴張、伸展， 從而造成淤血和損傷。 隨著時間推移， 這種疼痛會慢慢減輕。
降痛
1.陰dao疼痛部位採取溫水浴， 也可用紗布包裹碎冰對疼痛的地方進行冰敷。
2.疼痛劇烈時， 在醫生的指導下使用溫和的去痛藥物。
3.避免做對疼痛部位產生壓力的姿勢，
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4.不要長久站立或久坐， 坐時注意緩解疼痛部位的緊張性， 如在臀部墊軟枕頭， 或坐在中間有凹陷的坐墊上。
5.做促使陰部組織恢復的運動， 方法為：收緊陰部及肛門附近的肌肉， 以8-10妙鐘為宜， 然後慢慢放鬆肌肉， 並持續放鬆幾秒鐘， 接著重複做， 每天做20次。
第四痛：恥骨痛
痛之真相：
疼痛部位就在陰☆禁☆毛的上端， 引起疼痛的原因是懷孕及分娩造成。 骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、恥骨融合而成， 左右兩塊恥骨在骨盆前正中連接， 形成恥骨聯合， 上下附有韌帶。
懷孕時內分泌激素使恥骨聯合部位逐漸分開， 韌帶隨之鬆弛;分娩時內分泌激素使恥骨聯合處軟骨溶解。 特別是初產婦， 在分娩時為了讓胎寶貝順利通過，
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降痛
1.隨著激素作用減退， 恥骨痛在產後會逐漸減輕， 如果在懷孕時即出現恥骨疼痛， 當時就應減輕活動， 甚至臥床休息。
2.如果胎寶寶過大， 最好考慮破腹產， 以免造成恥骨聯合分離和周圍韌帶嚴重損傷。
3.疼痛嚴重時， 新媽咪必須臥床休息， 並採用彈性附帶固定骨盆， 這樣會有助於恥骨的恢復。
4.平時多吃蝦、牡蠣等富鈣食物， 也可在醫生指導下服用補肝腎類藥物。
5.產後注意多休息， 減少上下樓梯以及走斜坡路的活動。 需要走路時一定注意放慢速度，步子也不可邁的太大，避免加重恥骨損傷。
需要走路時一定注意放慢速度，步子也不可邁的太大，避免加重恥骨損傷。