材料
大雞蛋3個， 大雞蛋白1個鮮奶1湯匙鹽1/8茶匙， 煮熟切碎的青花菜（西蘭花）90克， 番茄1個， 切片低脂瑞士乳酪60克， 磨碎
做法
1.取一不粘鍋， 鍋內噴一些噴霧油（用噴霧油可減少用油量）， 中火加熱。 在鋼盆內攪打雞蛋、蛋白、鮮奶和鹽， 然後拌入青花菜。 打好的蛋汁倒入鍋中， 均勻攤開。 不要攪拌， 烹煮1分鐘， 至鍋邊的蛋汁開始變稠。 用鍋鏟沿著鍋子邊緣抬起蛋皮， 使未熟的蛋汁流到凝固的蛋皮底下。 重複這個動作， 約3分鐘， 直至蛋捲中心的蛋汁凝固， 但不要煎得太熟。
2.番茄片排放在半邊蛋捲上， 撒上乳酪， 將蛋捲對折，
無論國產還是進口食品，只要適合孩子，食用後身體發育各項指標無異常，可自主選擇。 [詳細答案]
1歲以內兒童食物過敏最常見的表現為拉肚子，然後大便帶血，反反復複，很長時間時間不好。第二種是濕疹，很多濕疹的孩子到1歲左右會達到高峰。 [詳細答案]
兒童食物過敏的常見反應是拉肚子，然後大便帶血，反反復複，很長時間時間不好。第二種是濕疹，很多濕疹的孩子到1歲左右會達到高峰。 [詳細答案]
1歲以內兒童食物過敏會出現拉肚子，然後大便帶血，反反復複，很長時間時間不好。第二種是濕疹，很多濕疹的孩子到1歲左右會達到高峰。 [詳細答案]
小孩在0.5歲是出現胃腸道過敏的高峰期，就是說在1歲之內食物過敏最常見，表現為拉肚子，然後大便帶血，反反復複，很長時間時間不好。第二種是濕疹，很多濕疹的孩子到1歲左右會達到高峰 [詳細答案]
