兒童近視眼怎麼恢復的小招數 讓近視加深來得慢一些

現如今隨著生活水準的提高,孩子們接觸電子產品的機會也是越來越多了。 現在在公共場合戴眼鏡的小朋友以及吃飯都要抱著手機看動畫片的孩子更是隨處可見了。

孩子不正確的用眼習慣和過多的接觸手機、iPad等電子產品只會增加孩子眼睛的負擔， 從而造成孩子得近視眼。

那麼， 孩子近視眼該怎麼恢復呢？一定要佩戴眼鏡還是別有它法呢？作為父母的我們， 又該怎麼在日常生活中督促孩子正確的用眼呢？今天我們就要說說關於孩子近視恢復的一些事。

兒童近視眼怎麼恢復

兒童近視眼怎麼恢復

1. 首先家長要明白的就是， 兒童近視和承認近視的特點是有所不同的， 它是屬於“屈光不正”， 還有就是真性以及假性之分， 鑒別的方法就是：去專業醫院進行散瞳驗光。

2. 如果檢查的加過是假性近視， 那家長就不可太過擔心， 接下來的一段時間之內要做的就是：監督孩子的用眼習慣， 尤其是在學校裡面， 老師一定要起到督促作用， 不可得過且過。

3. 如果是真性近視的話， 那就要更加注意了， 如果是100度以下， 則要更加注意用眼姿勢。 如果是100度以上， 就要戴眼鏡進行矯正了。 現實情況是：一旦戴上了眼鏡， 就很難摘掉了。

4.對於低齡的近視眼， 近視研究中心專家並不建議配眼鏡， 而應該讓孩子少玩或不玩電子產品， 而花更多的時間在戶外運動，

戶外運動既可以增強他們的體質， 又使他們有更多望遠的機會， 使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機會。

5. 假性近視和100度以內的真性近視的兒童， 在注意用眼姿勢的同時， 也要注意食物的攝入比例， 多吃：蛋白質、鈣、鋅以及維生素（尤其是維生素A、B1、B2、C以及E）

6. 玩電腦， 看書寫字的時候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。 再有就是相關的眼睛保健操也要每天都要做：眼珠經常上上左右移動、冷熱交替熱敷、交替看近處以及遠處等眼睛調節休息方法， 每每用眼1小時要站起來看看遠方、休息5分鐘。

7.配鏡法主張給真性近視超過100度的近視患者配鏡矯正， 以起到抑制視力下降的作用。 臨床表明大多數患者如果不戴鏡，

視力每年將下降100度左右， 但是即便佩戴了眼鏡， 很多兒童患者也因為眼鏡戴的不舒適或是認為帶眼鏡影響形象， 往往只在學習時戴上。

脫了戴， 戴了又脫， 反反復複。 這樣做的結果就是導致近視的進一步加深。 而且很多低齡近視兒童大部分處於假性近視階段， 此時佩戴眼鏡， 不僅加快近視力的發展， 更有損眼睛， 有戴上眼鏡摘不掉的說法。

8.需要注意的是， 現實生活中， 很多承認都與醫院做眼部的鐳射手術來達到摘掉眼鏡的目的， 其實是不理智的選擇之一， 手術很容易造成各種併發症的誘發

兒童近視眼怎麼恢復的小招數

1.正確的坐姿：玩電腦， 看書寫字的時候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。 家長可以給孩子選擇驕子好習慣正姿防近視系統，

驕子好習慣正姿防近視學習桌椅可以根據兒童的身高進行精准調節， 保證兒童的讀寫視距在一尺的距離， 讓兒童保持正確的坐姿。 驕子好習

2.多參加戶外活動：對於低齡的近視眼， 驕子好習慣近視研究中心專家並不建議配眼鏡， 而應該讓孩子少玩或不玩電子產品， 而花更多的時間在戶外運動， 戶外運動既可以增強他們的體質， 又使他們有更多望遠的機會， 使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機會。

3.綠色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色， 綠色植物能夠讓眼睛得到放鬆， 驕子好習慣近視研究中心專家建議， 家長要多引導孩子到窗邊看看遠處的綠色植被，

同時還可以陶冶兒童的情操。

4.恢復近視眼遠眺法：經常帶孩子去公園， 找一處開闊的草坪， 色由於波長較短， 成像在視網膜之前， 促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛， 減輕眼疲勞。 假性的近視大多是由於眼疲勞引起的， 減輕眼部疲勞對假性近視恢復有很大的幫助。

兒童近視眼怎麼恢復

近視眼部按摩方法

1.患兒仰臥， 家長以兩手拇指從印堂開始沿眉向兩側分推至太陽穴處， 反復操作1～3分鐘。

2.患兒仰臥， 家長以兩手拇指從內眼角經下眼眶輕抹至太陽穴， 反復操作10～20次。

3.按揉太陽、攢竹、睛明、魚腰、四白穴， 每穴1分鐘。

4.按揉風池穴10～20次。

5.患兒俯臥位， 家長以大拇指按揉心俞、肝俞、腎俞穴各1分鐘。

近視小食療

1. 補益肝腎、營養眼內組織：枸杞子10克， 陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。每日下午一次。

2.滋補肝腎、保護視力：熟核桃仁泥1湯匙，熟黑芝麻粉1湯匙，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜l湯匙。將核桃仁泥、黑芝麻粉沖人煮沸過的牛奶或豆漿中，待溫後加蜂蜜，調勻後服。每日早一次，配麵包或饅頭。

眼鏡一旦帶上之後是很難脫掉的我是深有感觸。所以父母和老師一定要在日常生活中監督好小朋友。從小要養成良好的生活習慣教導孩子正確用眼。眼睛是窗戶一旦得了近視真的是諸多不便，所以為了孩子的未來和健康家長們一定要最注意了哦，合理掌控孩子學習和玩電子產品的時間，父母的監督也是很重要的哦！

陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。每日下午一次。

2.滋補肝腎、保護視力：熟核桃仁泥1湯匙，熟黑芝麻粉1湯匙，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜l湯匙。將核桃仁泥、黑芝麻粉沖人煮沸過的牛奶或豆漿中，待溫後加蜂蜜，調勻後服。每日早一次，配麵包或饅頭。

眼鏡一旦帶上之後是很難脫掉的我是深有感觸。所以父母和老師一定要在日常生活中監督好小朋友。從小要養成良好的生活習慣教導孩子正確用眼。眼睛是窗戶一旦得了近視真的是諸多不便，所以為了孩子的未來和健康家長們一定要最注意了哦，合理掌控孩子學習和玩電子產品的時間，父母的監督也是很重要的哦！