練習正確的站立姿勢， 需要有意地去訓練， 在什麼時期最好呢？當時是從寶寶時期。
1、把身體背著牆站好， 使訓練者的後腦、肩、腰、臀部及腳跟均能與牆壁緊密接觸， 堅持長時間練習， 必然會習慣成自然。
2、利用頂書本的方法來練習， 把一本書放在練習者的頭頂， 讓練習者保持直立姿勢並且保證書本不掉下來。 練習者為頂好書， 自然就會把頸部挺直， 下巴內收， 上身挺直。
經常這樣練習， 待習慣後， 訓練者的站姿自然就會很美的。
女子站立時， 雙腳成“v”字型， 膝和腳後跟要靠近， 兩腳展開的距離約為兩拳。 另一種站姿是把雙腿併攏，
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男子站立時， 雙腳與肩同寬， 身體不東倒西歪， 站累時， 腳可以向後撤半步， 讓重心移至單腳上， 交替站立。
當然， 這些都是基本站姿， 在日常生活中可以不這麼單板， 但無論如何站立， 切記不可歪脖、斜腰、塌腰、背手、挺腹、曲腿等。 >>>8妙計培養新好男孩
