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儘量使體重達到標準

如果准媽媽的身體過於消痩, 說明營養欠佳, 生下的寶寶體重往往偏低;如果准媽媽過於肥胖, 又容易誘發某些妊娠併發症, 如高血壓、糖尿病等, 還會使腹中的寶寶超重而給分娩帶來困難。 因此, 準備懷孕的女性首先要使自己的體重達到標準。

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據資料統計, 女性在懷孕後期, 體重都會比孕前增加1/5左右。 如果孕前體重低於標準值, 特別是與標準值差距過大者, 應該通過增加營養, 使自己的體重達到標準。 如果孕前體重超標, 應注意調整飲食結構, 加強鍛煉, 控制體重。

 

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