傳統習俗和現代科學大碰撞之產後不下床對身體好嗎

產後媽媽們身體很虛弱， 能不下床就不要下床了。 可是這點對於現代的媽媽們來說真的適合嗎？產後一定要在床上躺足一個月嗎？下面就來給媽媽們詳細說說吧。

傳統習俗詮釋

產婦在生孩子時消耗了大量的精力和體力， 她們體質虛弱， 筋骨鬆軟。 因此， 月子裡產婦必須躺在床上， 不能過早坐起來， 即使坐起來也不能下床活動， 這樣才能讓身體快速恢復。 起來活動會傷了身子， 不容易養好， 日後容易身子骨弱。

產後一定要臥床休息嗎

現代醫學詮釋

形成這種習俗與年代有關。 以往的婦女需要承擔繁重的家務勞動。

產後只要一下床， 就得去做較重的家務活， 自然會損傷產婦虛弱的身體， 使生☆禁☆殖☆禁☆器官恢復得不好， 留下一些長久疾患。 由此， 民間形成了所謂“月子裡不能下床”的習俗。

現代人的生活條件與以往不可同日而語， 婦女的家庭地位也發生了重大變化。 她們在產後不用去做繁重的家務活。 醫學研究表明， 如果產後較長時間不活動， 易使血液本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓及腸粘連， 特別是剖宮產的產婦。 同時， 產後盆腔底部的肌肉組織也會由於缺乏鍛煉而托不住子宮、直腸或膀胱， 導致膨出。 如果在產後適時適度地進行一些活動， 便可增加虛弱的腹肌收縮力， 促進子宮儘快復原， 促進直腸和膀胱功能儘快恢復。

同時， 還有助於惡露排出， 防止發生便秘和尿瀦留， 並易使產婦保持舒暢心情， 避免產後抑鬱症發生。

如果整天臥在床上， 甚至進食、排泄都不下床， 這樣既不文明也不科學， 會使產婦食欲不振、生☆禁☆殖☆禁☆器官恢復慢、全身無力及精神狀態不好， 引發子宮內膜炎症及器官組織發生栓塞性疾病。

對對碰結果

產後體虛需要休息， 但並不意味需長期臥床。 產後活動好處多多， 只要身體情況允許就應及早開始， 但需注意以下幾點：

1、如果產婦出現發燒、出血、心臟病、高血壓、嚴重貧血、剖宮產等情況， 需要限制活動或推遲下床活動時間， 具體時間聽候醫生安排。

2、如果產婦會陰部無傷口， 身體疲勞已經消失， 產後12小時可以坐起來進餐進水，

24小時後可以起床活動， 如在床上坐一會兒或下床去衛生間；產後48小時可以下床做一些為寶貝換尿布等輕微活動， 或在房間裡走動一下， 每天走動2-3次。

3、剖宮產的產婦只要體力允許， 在產後24小時應該試著下床活動， 並逐漸增加活動量， 避免發生腸粘連， 或防止活動過少而導致下肢發生血栓性靜脈炎。

4、產後1星期可以做產後保健操， 2-3個星期後可做一些較輕的家務活。

5、如果一切情況都好， 產後10天可開始做一些輕微家務， 但忌久蹲或用力過猛， 以免腹壓增高損傷生☆禁☆殖☆禁☆器官。 可在醫生指導下開始做保健操。

6、第一次下床活動時必須有人陪伴， 以防體虛摔倒， 並注意不要站立過久。

小編總結：

其實事實是相反的，

產後媽媽們更應該適當的下床走動， 這對媽媽們產後身體的恢復更好好處。 同時如果媽媽們不適時地下床走動會讓媽媽們產後減肥更困難哦。