1. 排骨除含有蛋白質、脂肪、維生素外， 還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等， 可為機體提供豐富的鈣質。
2. 紅豆含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等營養元素， 可促進心臟血管的活化。 多食紅豆， 有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。
3. 蓮藕含有蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等營養素， 有清熱涼血、健脾開胃、益血生肌等功效。
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懷孕吃雞翅跟漢堡紅豆排這些都沒帶辣的可以吧？
這都屬於速食沒什麼營養的，最好還是少吃，當然了偶爾吃一次也沒關係的，多吃水果蔬菜 [詳細答案]
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坐月子能喝綠豆排骨湯嗎？
這個湯是可以喝的，綠豆具有清熱解毒的功效，偶爾喝還是不錯的，不過不建議經常喝，因為綠豆是屬於寒性的食物，產婦吃多了不好。 [詳細答案]
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坐月子能喝番茄土豆排骨湯嗎？
這個湯不錯啊適合坐月子喝的！排骨湯很營養，坐月子喝又不至於讓產婦虛不受補，酸甜可口的滋味尤其適宜炎熱的天氣。番茄健胃消食、生津止渴，能增進寶媽的食欲；土豆補脾益氣、止痛通便，對產婦很有好處。不過番茄... [詳細答案]
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備孕吃什麼容易懷孕？請大家教我怎麼飲食好？
你好。備孕時，飲食上一定要保質營養充足，同時又要膳食結構均衡，要避免挑食、偏食、節食，還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外，還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片，以提高受孕和著... [詳細答案]
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備孕吃燕麥片怎麼樣？
可以，粗糧健康 [詳細答案]
