備孕不宜吃什麼食物

辣椒並不是每個人都能隨便吃的。 雖然辣椒非常有吸引力， 不過有些人群吃了辣椒會對身體產生非常不好的影響。 備孕媽媽建議不要吃辣椒。

一、辛辣食品

在飲食方面， 每個人都有不同的口味以及愛好， 比如有些人偏清淡飲食， 而有些人則偏重口味的食物。 專家提醒准媽媽， 在備孕期間一定要注意儘量少吃一些辛辣的食物， 這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂， 如：胃部不適、消化不良、便秘， 甚至發生痔瘡。

特別是懷孕後的女性， 隨著胎兒一天天的長大本來就影響到孕婦正常的消化功能以及排便，

二、高糖食品

備孕期間， 准媽媽一定要特別的注意， 對於一些高糖的食物要儘量的避免食用， 以免引起糖代謝紊亂， 甚至成為潛在的糖尿病患者。 而在懷孕後， 如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣， 就會導致出現孕期糖尿病。 孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康， 同時還會嚴重的影響到體內胎兒的健康發育和成長， 嚴重的話還有可能會導致出現早產、流產或死胎。

在寶寶出生後， 喜歡吃高糖食物的孕婦很有可能會成為典型的糖尿病患者，

三、醃制食品

對於備孕期間不能吃什麼的問題， 醃制類的食品同樣也不能過量的食用， 這是因為在這些食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利。 特別是一些過敏體質的孕婦， 對於這類食物更應該避免食用， 以免對胎兒造成不可逆轉的影響。 而且經過研究發現， 在懷孕期間吃這些醃制的食品， 還會導致出現流產、早產等情況， 甚至還會造成胎兒畸形。