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做沒有妊娠紋的媽媽

愛漂亮的孕媽咪難免擔心妊娠紋的出現, 會影響到皮膚的美感, 有損于水亮動人的外表。 其實只要遵守「天下沒有丑女人, 只有懶女人」的原則, 在懷孕期間勤加保養, 維持正常的飲食和生活習慣, 并放松心情, 妳一樣可以做個水當當的孕媽咪!

妊娠紋是懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部, 呈現紫色或是粉紅色的條紋, 根據統計, 約70%~90%的孕婦在首次懷孕時, 會出現妊娠紋, 讓愛美的女性懊惱不已。 為了不讓妳的美麗打折, 提供妳一些方法, 以預防妊娠紋上身。

為何會出現妊娠紋?

隨著胎兒的成長、羊水的增加,

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孕媽咪的子宮也會逐漸地膨大。 當腹部在快速膨脹的情形下, 超過肚皮肌膚的伸張度, 就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維, 因經不起擴張而斷裂, 產生妊娠紋。

其它原因如:懷孕期間荷爾蒙改變, 或是體重增加速度太快, 也會導致孕婦妊娠紋上身。

因為腹圍在妊娠期間, 膨脹的比率最大, 因此, 妊娠紋的形成部位, 以腹部最多, 其它較常見的地方, 則有乳☆禁☆房周圍、大腿內側, 及臀部。 這些地方因為組織擴張程度較大, 而造成妊娠紋。 它的分布往往由身體的中央向外放射, 成平行狀或放射狀。

妊娠紋并非孕婦的專利

在醫學上, 妊娠紋被稱為「擴張性條紋」, 它其實不止出現在孕婦的身上, 許多健康的男性或是女性,

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在青春期的快速生長期時, 身體也會出現類似于妊娠紋的「生長紋」。 另外, 體重急速增減、使用大量類固醇的人等, 也容易出現這類的擴張性條紋。

妊娠紋可以消除嗎?

并不是每一位孕婦都會有妊娠紋, 而紋路的深淺或分布范圍, 也會因個人的體質、遺傳性、體重增加的程度等, 而有所不同。

頭一次出現的妊娠紋, 是紫紅色、或葡萄色的紋路, 到生產后的2~3個月, 就會逐漸淡化成銀白色。 一旦妊娠紋形成, 它的痕跡是不會消失的, 不過, 孕媽咪千萬別因此而覺得氣餒, 臺北長庚醫院皮膚科醫師翁雯柔表示, 主動積極地預防, 是有機會預防妊娠紋產生的。

美麗.有撇步

「天底下沒有丑女人, 只有懶女人」, 為了產后也能夠水當當,

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準媽咪不得不做更多的努力。

1.控制體重:過多脂肪的攝取, 不但會囤積在體內, 造成產后瘦身的困難, 也會在短時間內繃出妊娠紋來!

2.勤加按摩:從懷孕初期即可選擇適合體質的乳液、按摩霜, 在身體較易出現妊娠紋的部位, 勤加按摩擦拭, 可以保濕、滋潤肌膚, 減少脹大、干癢的感覺, 使皮膚的延展性變大, 還可以趁機跟腹中寶寶交流情感。 記住!按摩最好持續到產后3個月, 效果會更好。

3.均衡攝取營養:因為糖類與淀粉類是熱量的來源, 在攝取時, 盡量遵守適量均衡的原則, 一旦攝取過量, 會轉變成油脂或脂肪;并注意蛋白質的充足攝取, 讓胎兒也能健康地成長。 如果妳擔心微量元素攝取不足的話, 其實可以補充綜合維他命。

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腹部總是癢個不停

經常聽到孕婦肚皮癢癢的抱怨, 這是因為肚皮擴張造成的皮膚搔癢, 可以涂抹一些保濕乳液或按摩霜, 來減輕、舒緩癥狀。

但是如果孕婦癢到睡不著覺, 并發現從肚子到大腿, 有慢慢形成丘疹, 或是一塊一塊大的斑塊時, 就必須請教醫師了, 可能是患了癢疹。 為何會出現癢疹?至今原因未明, 但根據統計, 通常在懷孕的后三個月產生的癢疹, 雖然不會危害孕婦及胎兒的健康, 卻會造成孕婦的痛苦, 有些甚至癢到睡不著覺。 對此, 醫師會開立處方如:止癢藥或口服藥, 做為治療方法。

記住!不要選擇a酸保養品

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