做月子期間可以按摩嗎

孕育新生命， 不僅給准媽媽們帶來了無盡的歡樂， 同時也讓不少准媽媽在身體上出現了各種不適：腰酸背疼、孕吐、消化不良等情況。 很多人都希望通過按摩緩解一下， 那麼做月子可以按摩嗎？

我產後二十天了， 平常很多時候都是臥床休息的， 偶爾就是抱抱寶寶， 喂餵奶， 其餘都不需要做的， 但是最近兩天有腰痛的情況出現， 尤其是站一會兒洗澡都會覺得腰痛， 或者是抱寶寶久一點都會腰痛， 所以老公馬上就買來按摩器給我按摩了， 今天早上按摩了， 但是有點擔心會不會影響我子宮恢復呢？還有什麼影響不知道呀，

星寶寶小編說：做月子能按摩， 有利於產婦骨骼肌張力的下降和肌酸的排泄， 提早了產婦自行下床的時間。

月子期間能做按摩， 有經驗的按摩師會重點按摩產婦在第二產程中比較用力的肌群， 按摩四肢、肩胛部、腰部和下腹部。 採用中醫的按、摩、揉、搓等按摩手法， 從上往下， 先按摩肩胛部、上肢、腰部、下腹部， 然後到下肢。

做月子可以按摩的好處：

1、有利於產婦骨骼肌張力的下降和肌酸的排泄， 提早了產婦自行下床的時間。 使得產婦能輕鬆愉快、及時地下床活動， 進而達到增進食欲， 恢復體力， 加快子宮復舊和惡露排泄。  

2、可減少產後尿瀦留。 由於妊娠期膀胱緊張度降低， 分娩時產程延長，

3、降低了產後出血。 產後出血的主要原因是子宮收縮乏力。 子宮收縮乏力的主要防治措施是按摩子宮， 壓迫止血。 產後下腹部按摩， 可促進子宮收縮， 而早期下床活動以及排空膀胱均有利於子宮收縮， 從而減少產後出血的發生。