寶寶到了一定的極端， 媽媽就要強制性地給他斷奶了， 不然以後很難斷掉。 那麼寶寶斷奶後吃什麼好?吃什麼有營養呢?請看小編為你介紹專門給斷奶寶寶做的營養餐。
沒有大人的飯菜， 就做不出寶寶的飯菜。 因此， 讓我們來重新認識一下大人的飲食吧!營養平衡柱圖(寶寶的營養平衡圖與此相同)， 由維生素、礦物質、蛋白質3類物質組成。 轉換成食譜， 就是以米飯、湯類， 肉類， 蔬菜為基礎。 家長難免會覺得煩躁， 其實照顧寶寶可以很輕鬆。
一、首先， 做好大人的飯菜。
二、其次， 多準備些湯菜， 這樣可以節省做飯的時間和精力。
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三、最後， 再加上用魚、肉、大豆、雞蛋、乳製品等製作的主菜(富含蛋白質)和用蔬菜製作的副菜(富含維生素)就足夠了。 但如果媽媽特別忙實在沒有時間的話、可以買些半成品回來， 簡單加工一下， 就能做成一頓營養豐富的飯菜了。
做好湯菜， 輕鬆應對寶寶斷奶期
有的家庭平時沒有吃湯菜的習慣， 那就借著寶寶斷奶餐的機會， 來嘗試一下吧!在工作很忙沒有太多時間的
情況下， 提前多做出一些湯汁備用就可以了(湯汁可以冷藏保存2-3天， 冷凍可以保存2-3周)。
如果還是沒有時間的話也沒有關係。 可以使用顆粒狀的濃湯寶(建議使用無化學調味料， 無鹽的產品)。 學會靈活使用湯汁， 寶寶斷奶餐就簡單許多了。
