假期受孕時機不要錯過，快看看

假期受孕時機不要錯過， 快看看

1.秋季備孕男性精子活力好
到了秋天是男性精子活力最強的時候， 而且秋季的氣候也非常宜人， 所以無論是生理條件還是身體方面都是非常適合備孕的。 所以在中秋假期走完親戚， 送完禮之後可以拿出時間放鬆一下也是有利於備孕的。
2.假期吃吃喝喝也養宮
在假期裡也不要隨便亂吃一通， 可以吃點月餅但還是要注意飲食搭配。 可以在飯前喝一杯薑茶， 不僅可以化解吃進肚子裡食物的寒氣， 還可以起到養宮的作用。 也可以多吃一些促進血液迴圈、補腎養血、促進氣血的美食， 比如牛肉、肉桂或者花膠做材料的美食。

同時秋季也是瓜果成熟的季節， 所以現在有很多新鮮的水果和蔬菜已經上市了， 所以可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜， 幫助攝入充足的維生素和身體所需的營養。

3.假期出遊要有計劃
一些剛剛結婚的夫妻們也想在假期中抽空出去玩一下， 這時候就要提前做好計畫了。 只有三天的假期， 最好還是選擇短途旅行比較好， 所以交通工具和時間安排都要計畫清楚， 不要因為臨時的變化影響心情， 也要注意氣溫變化， 不要在外面感冒了。
4.保證充足的休息
無論是回家過節還是出去遊玩都要注意休息， 保證充足的睡眠時間， 只有睡眠時間充裕了， 精神也會變得很好。 也非常的有助於以提高身體的免疫力和器官組織的功能， 這樣對優質受精卵的形成也是很有好處的。
5.少一些應酬， 吃喝有度
現在還沒有放假， 已經有很多人開始做好計畫了， 找好久沒見面的老友聚會等等， 但正在備孕的夫妻們要注意了， 假期中不要飲酒吸煙， 同時也不要熬夜， 這對精子和卵子都是沒有好處的。 所以在假期中一切都要適可而止， 吃喝玩樂也要有度， 一切以備孕為重。