保護自己的生育能力

有些男子的精子數量和品質不合格， 如精子數量少， 畸形率增高， 活動率低下， 影響生育或造成畸形， 這和環境條件有一定的關係。 精子的發生、發育、成熟到輸送等諸多環節都需要有一個適宜的內部和外部環境。 環境中的各種污染物、環境溫度都與精子成長息息相關。 因此， 在生活和工作中， 避免接觸有害的環境因素對男性生育關係重大。 男性應如何防護自己的生育能力呢?
(1)避免接觸有害物質。 環境中的有害物質包括工業三廢及超過衛生標準的鎘、鉛、銅等金屬元素， 以及農藥、烷化物、油漆等均對男性的生殖功能造成損害。
(2)避免暴露在高溫環境中。 陰囊溫度比體溫耍低l～2攝氏度。 溫度過高就會產生不正常的精子， 並且使精子活動力下降， 長此下去， 會影響睾丸正常的生殖功能， 已婚青年可因此而引起不育症。
(3)盡少接觸電磁輻射。 X射線和r射線是最早被確認能使睾丸生精功能受損的射線， 少量的照射可使精子數量降低。 近年來發現， 無線電波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、鐳射均能影響男性的生精功能。 原因是這些射線有致熱效應。
(4)注意某些食物和藥物。 如棉子油中的棉酚有殺死精子的作用， 雷公藤等藥物會影響生精細胞產生精子， 導致無精子症。
(5)避免不良的氣候環境。 人在氣候寒冷、高原缺氧或有毒物的環境中， 由於機體不適應， 內分泌的功能必然受到影響， 這些就使男性的精子發育受到不良影響， 使精液內精子數量減少、品質下降。