保胎可以側臥嗎

1 保胎可以側臥嗎?

保胎可以側臥。

孕婦保胎期間只要是臥床休息就可以了， 平躺還是側躺沒有具體的要求， 都可以。 但是如果您現在是懷孕晚期建議您選擇選擇左側臥位比較好的， 您現在一定要按照醫生的建議保證充分的休息， 不要有什麼心理壓力， 放鬆心態。 除了臥床休息， 建議孕媽媽第一還要看是否需要補充藥物， 第二是飲食要溫熱清淡， 第三情緒要穩定， 基本沒太大問題。 所以說， 保胎可以側臥。

2 保胎可以側臥嗎：保胎睡覺什麼姿勢最好

保胎睡覺孕婦感覺舒服的姿勢最好。

雖然說孕期左側睡是對胎兒最好的，

不管你是懷孕的大部分時間都要臥床保胎， 還是只在最後幾周才有這種需要， 臥床保胎對你的精神和身體都是一種折磨。 在你要面對的許多挑戰中， 晚上睡個好覺是比較難做到的。 為什麼呢?因為在床上待幾周或幾個月會極大地破壞你的生物鐘， 即你自然的睡眠和蘇醒週期， 並最終打亂你的時間感。 但是最好的還是怎麼舒服怎麼睡， 本來懷孕就是辛苦的事情， 最重要的就是要休息得好一些， 另外可以在床上多準備一些枕頭， 用來靠和墊腳之類的， 會舒服很多。 所以說， 保胎睡覺孕婦感覺舒服的姿勢最好。

3 保胎可以側臥嗎：孕期最佳的睡眠姿勢是什麼

左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。

婦女懷孕後， 胎兒在子宮內逐漸長大， 原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時長成了似西瓜大小， 比正常未孕時增長了5倍左右。 隨著子宮的長大， 孕婦的睡姿也顯得越來越重要， 特別是到了妊娠晚期(懷孕第28～36周)。 專家認為左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。 婦女在妊娠期， 特別是妊娠晚期最好採取左側臥位。 所以說， 左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。

4 保胎可以側臥嗎：孕期左側臥的好處

1、孕婦左側臥睡姿可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫， 可以維持正常子宮動脈的血流量， 保證胎盤的血液供給， 給胎兒提供生長發育所需的營養物質。

2、孕婦左側臥睡姿可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，

增加回到心臟的血流量。 回心血量的增加， 可使腎臟血流量增多， 改善腦組織的血液供給， 有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合症的發生。

3、在孕晚期， 子宮呈右旋轉， 左側臥睡姿可改善子宮的右旋轉程度， 由此可減輕子宮血管張力， 增加胎盤血流量， 改善子宮內胎兒的供氧狀態， 有利於胎兒的生長發育， 這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。 特別是在胎兒發育遲緩時， 採取左側臥睡姿可使治療取得更好效果。

4、孕婦採取左側臥睡姿對於優孕優生、母嬰健康都有十分重要的意義。 若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦， 在取左側臥睡姿的同時最好將腿部適當墊高， 以利於血液回流， 減輕下肢浮腫。

5 健康小提示

保胎期間的孕媽媽一定要注意自己的睡眠品質， 即使是臥床期間也要堅持正常的晝夜生活習慣。 即使你大部分或全部時間都要在床上度過， 也要保持白天的活動規律， 比如早上洗淋浴(如果醫生允許的話)和化妝(如果你平常也會這麼做)等。 把你的睡衣也換成舒適的日常衣服， 運動褲和寬鬆的套頭衫就不錯。