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來看看如何訓練3~6歲寶寶的運動技能

1.學習帶有技巧性的運動, 進一步提升運動技能

廣播體操、蛙跳、滑旱冰、水冰、走平衡木、游泳等帶有技巧性的運動開始受到這個年齡段寶寶的喜愛。 你可以讓寶寶拿著東西走路, 做翻滾、前滾翻、後滾翻, 玩蹺蹺板、平衡木, 溜滑梯、蕩秋千、騎三輪車、滑板車, 在粗糙不平的地形上走路, 以跨過中間一級樓梯的方式爬樓梯, 跑過高高低低吊著一些東西的小徑, 爬梯子、繩梯、牆、樹等。 跳遠、跳高、獨腳跳、跳繩、單腳交替跳。 倒立、仰臥起坐, 雙手向上伸展, 然後彎腰, 以手指接觸腳尖, 以鍛煉寶寶的大運動能力。

2.適當進行耐力練習

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較長距離的跑步、跳繩或爬山對鍛煉寶寶的耐力很有幫助。

3.精細動作培養

在麵包上抹果醬、牛油、洗碟子等家務, 搭積木、穿珠子、折紙、貼畫、用筆劃畫、模仿畫、演奏各種樂器、使用剪子、製作小手工、玩拼圖等均可培養精細動作能力。

4.畫畫告別塗鴉階段, 手部運動也開始具有技巧性

這個階段寶寶已經可以模仿畫簡單的畫, 開始畫出簡單的人物形象。 畫畫已經不再是無意識的塗鴉, 能做到一手扶紙, 一手畫畫, 並可以為圖畫簡單填色。

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