你聽過“暑期綜合症” 嗎

孩子們的假期就快過去了， 孩子還沉浸在假期的歡樂中， 感覺每天都玩不夠。 不知道你聽說過“暑假綜合症”嗎？一起來瞭解下吧！ 

孩子暑期綜合症症狀一：

精力不集中， 上課經常打哈欠

開學後的幾天， 據老師反映不少孩子上學都遲到了， 由於假期孩子們都睡得比較晚， 導致上學時間到了， 還是不能起床。 有的孩子雖然人坐在課堂上， 可心早就不知道飛到哪裡去了， 整個人處於遊魂狀態。 還有的甚至在課堂上哈欠連連， 繼而影響了周圍同學的情緒， 使另外的同學也跟著打起哈欠。 這樣的狀態， 老師就很難調動上課氣氛，

從而導致上課效率顯著下降。

支招兒：剛開學上課精力不集中是一種很常見的假期綜合症表現。 造成這種現象的原因不外乎以下兩點：1、暑假期間， 孩子們心身都比較放鬆， 晚上也睡得相對平時較晚， 早上起得較遲， 一旦開學這個生物鐘就很難馬上調整過來;2、一部分孩子心理素質不是太好， 一下子從鬆散的生活轉入到緊張的學習中， 這個在心理上還需要一個接受的過程。 碰到這種情況， 父母和老師一定要鎮靜從容， 慢慢幫助孩子恢復到正常作息時間。 以後想減少甚至是杜絕此類事情發生， 父母必須在快開學之前就做好準備， 比如臨近開學時， 減少孩子玩耍的時間， 適當給孩子佈置點作業，

要麼預習一下新課， 這樣就能很好地將孩子們的心收回來。 還可以督促他們按時睡覺， 早上準時起床， 大概一個星期左右的時間， 孩子的生物鐘就能調整過來。

孩子暑期綜合症症狀二：

不想上學， 對此感到懼怕

這常見於幼稚園的小朋友和小學低段的孩子。 許多父母說孩子在臨近上學的幾天， 脾氣變得很壞， 只要一提上幼稚園的事情， 情緒就異常煩躁， 有時出現不吃飯， 摔東西並伴有哭鬧。 還有的孩子一走到幼稚園門口就大哭大叫， 怎麼也拉不進大門。 有的甚至連家門都不願意跨出去， 仿佛只要一跨出門， 災難就要降臨。

支招兒：鍛煉孩子習慣離開父母， 盡可能減少孩子的依賴心理， 訓練自立能力， 如自己吃飯、自己上廁所等，

以便更好地適應集體生活。 鼓勵孩子與人交往， 多帶孩子到社區和其他小朋友玩耍， 培養孩子的合群性。 其次， 可以與老師商量， 在孩子有了小進步、小優點時及時表揚他， 增強孩子的自信心， 從而使孩子愛上集體生活。

孩子暑期綜合症症狀三：

感冒發燒， 免疫力下降

快開學了， 有些孩子卻病倒了， 還有的在體育課上出現了跑步跑不動現象， 這著實讓父母和老師焦急。 據市民李女士講述， 孩子前兩天還生龍活虎的， 怎麼一到要上學了就突然感冒發燒了， 真是不得其解。 市民張先生有些擔憂， 他說兒子在體育課上比較沉悶， 連跑步都吃力了。

小編建議， 在孩子放假期間也要嚴格加強孩子的鍛煉， 養成良好的作息習慣。

如果孩子做不到如此， 那家長就要在孩子上學之前， 調整孩子的作息， 幫助孩子更早進入學習狀態。