你瞭解懷孕週期嗎？ 教你如何推算預產期

整個孕期約為40周， 即9個月零7天左右,通過末次月經時間可以推算預產期。 計算方法是按末次月經時間的第一日算起,月份減3或加9， 日數加7。 但是實際分娩日期與計算的預產期可能會相差1-2周,如果孕婦對末次月經日期記憶不清或自身月經不准， 就需要醫生代為計算預產期。 （推薦閱讀：預產期不一定是生育期 過期妊娠怎麼辦？）

瞭解受孕時間及預產期等對孕婦來說是一件比較重要的事情， 醫學上規定以末次月經的第一天起計算預產期， 10個妊娠月， 每個妊娠月為28天， 而大多數准媽媽不知道懷孕時間怎麼算， 下面就針對懷孕從什麼時間算起及懷孕時間是怎麼算的這個話題做一下詳細的介紹。 （推薦閱讀：為何孕婦沒到預產期就“卸貨”？）
懷孕時間怎麼算
人類正常的妊娠時限大約是40周， 醫學上常以最後一次月經的第一天為計算預產期的開始時間， 正常的懷孕時限大約是265天左右， 指卵子受精的那一天開始計算， 排卵是在月經的中期， 所以40周妊娠比實際卵子受精開始計算的懷孕時間多2周。
婦女的月經若以28天為一個月經週期， 那麼280天妊娠即相當於十個孕月或十個月經週期的時間， 故有十月懷胎之說法。 預產期只是一種估計值， 實際分娩時間往往與預產期出入1—2周。

計算預產期的方法
普通演算法：你最後來月經的那天開始算!預產期是從最後來月經那天開始算， 加九或減三， 然後再加7， 這就是預產期。
胎動計算：如你記不清末次月經日期， 可以依據胎動日期來進行推算。 一般胎動開始於懷孕後的18-20周。 計算方法為：初產婦是胎動日加20周;經產婦是胎動日加22周。
孕吐推算：反應孕吐一般出現在懷孕6週末， 就是末次月經後42天， 由此向後推算至280天即為預產期。
B超推算：醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡， 並推算出預產期。